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Tibetisches Heilyoga ist ein aus der Tibetischen Medizin und dem Tibetischen Buddhismus überliefertes Selbstheilungs- und Entspannungssystem, das sich unmittelbar auf unser inneres Gleichgewicht auswirkt. Die achtsam, langsam und bewusst ausgeführten Körperübungen sowie die Konzentration auf den natürlich fließenden Atem führen zu einer inneren Gelassenheit, Ruhe und geistigen Klarheit. Tibetisches Heilyoga eignet sich besonders für überforderte, gestresste und nervöse Menschen. Gabriele Kumlin unterrichtet Kum Nye seit 1995.

Seminar Language: Deutsch

Aufgrund unserer fast 20-jährigen Retreat-Erfahrung gestalten wir für Euch in dieser Woche eine gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die Eure Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen werden. Zweimal täglich praktizieren wir Yoga mit wechselndem Fokus, wie Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing... und pranayama. Wir gehen intensiv auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmer ein.
SPECIAL-WORKSHOPS:
"YOGA NIDRA"-der Schlaf der Yogis. "DETOX I+II". "PRATYAHARA"-Workshop mit verbundenen oder geschlossenen Augen. "DEEP CORE". "UPSIDEDOWN" u.v.a.
YOGA-MEDITATIONS-ZEITEN:
08.00-10.00 Uhr und 17.00-19.00 Uhr mit allem was Körper, Geist und Seele wieder auftanken lässt. Ein Abend ist yogafrei und Ihr könnt längere Ausflüge planen. Anreisetag: ohne Yogapraxis. Abreisetag: Yogapraxis morgens nach Absprache (ca.8-9h) abhängig von der Bootsabfahrt aller Teilnehmer.

Seminar Language: Deutsch

Simply live well. During this week, you will feel your life force. We bring our Chi, the vital energy, into its natural flow – with ChiYoga in the morning, meditation, and creative mindfulness exercises in the afternoon. I will guide you to a more refined body awareness, a deeper connection to the intelligence of the heart, and a comforting sense of connectedness. This week gives you space to connect more deeply with yourself, your body, and nature. You move from the external senses inward to your very own life energy. Then it becomes more natural to simply live your life well.

Seminar Language: German

"It’s time to Just Be" – your Yoga & Hiking Retreat. This week, I’ll support you through yoga in reconnecting with your body, feeling yourself again, and recognizing your needs. We’ll alternate between different styles: powerful and energetic Slow Flow Yoga in the morning, and gentle, meditative Stretch & Relax sessions with Yoga Nidra in the evening. Yin and Yang – suitable for everyone and all levels. You can also look forward to “Just Be” workshops, a cacao ceremony, journaling, essential oils, a sunrise hike and much more. Enjoy a retreat for switching off, letting go, and deeply feeling yourself. JUST BE.

Seminar Language: German

The beautiful estate of "El Cabrito" is located directly on the Atlantic Ocean, offering ideal conditions to fully immerse yourself in painting. In spring-like temperatures, we’ll be overwhelmed by the stunning scenery: palm trees, the sea, rocks, bananas, agaves, poinsettias, sunsets, papayas, citrus fruits... all bathed in light and surrounded by a unique calm. The finca has a lovely studio, but you can often paint outdoors as well. Easels, tables, and drawing boards are available. This painting retreat is for beginners who want to explore different painting and drawing materials and develop their own style, as well as for advanced participants who wish to refine their style and discover new ways to express themselves.

Seminar Language: German

In diesem Seminar lernst du, eine königliche Körperhaltung in deinen Alltag zu integrieren, deine gesamte Tiefenmuskulatur zu aktivieren und die Muskulatur in deinen Füßen mit der Beckenbodenmuskulatur zu vernetzen. Dein Beckenboden ist ein pulsierendes Trampolin, das deine Organe trägt und kein Fahrstuhl, der deinen Schoßraum verspannt. Gut geerdet durchs Leben gehen und in deiner vollen Größe erstrahlen – das wirst du anschließend mitnehmen und deine ganz individuellen Werkzeuge hierfür erhalten. Als Beckenboden-Expertin, Yogalehrerin, und Massagetherapeutin (früher: CANTIENICA®-Trainerin) begleitet Melanie seit über 20 Jahren Menschen einfühlsam in ihr ganz persönliches Körperglück. Präzision, Anatomie-Wissen und Humor sind ihre wichtigsten Begleiter und die Resultate sind schnell fühlbar und sichtbar.

Seminar Language: Deutsch