Always in Motion

Stress management through yoga and healthy nutrition – a 5-day, 30-hour educational retreat with Astrid Berger. A journey of experience: exploring the meaning of our sensory perception through lived yoga philosophy and resilience training as a foundation for regeneration and resource building.

Seminar Language: German

This meditation retreat is for people who want to take a time-out in the nature of La Gomera. Mindfulness and silent meditation, laughter yoga and journaling invite you to pause and reflect. We also explore the 7 universal laws and the subtle bodies of the human being – spiritual body, Piko-Piko, Merkabah, light DNA – to arrive in our hearts. This opens up possibilities and paths to recognize, hear and communicate with the voice of the soul. The meditations and exercises lead to insight, understanding and awareness of your life and allow you to follow your heart’s path in the here and now.

Seminar Language: German

I’m taking you on an unforgettable retreat to El Cabrito, La Gomera. We will practice yoga once or twice a day for 90 minutes (Hatha Yoga, Yin Yoga and Flow Yoga). We will meditate once or twice early in the morning on the beach, dance, sing mantras, swim and go on a day hike to San Sebastián. In the evening, our feet will be treated to a massage. We’ll enjoy all these beautiful things together, and there will still be plenty of time to relax and withdraw. Treat yourself to this break. I’m looking forward to seeing you! With all my love, Jutta Shivadasi

Seminar Language: German

Here on La Gomera we return to our center. With a view into the open, we stand humbly on the mountain. A BREATHING PAUSE for men and women. The eco-finca offers us everything we need for a restful holiday: peace, the sound of the sea, good food... We go on 2 to 3 hikes and also take an excursion into the island's interior and the laurel forest. 6 to 7 Kundalini yoga sessions and meditations with Jana will be practiced, and if you’re new to Kundalini yoga, no worries, we’ll start with an introductory round.

Seminar Language: German

Eine Woche Insel-Auszeit fern von Lärm, Hektik und Stress unter optimalen unterstützenden Bedingungen! Das Retreat findet auf einer ökologischen-Finca in einer einsamen Bucht mit eigenem Strand statt. An diesem paradiesischen Ort können wir verschiedene Übungen und Inhalte des geistigfrei – Achtsamkeitsprogramms erfahren und lernen, wie wir diese in unseren Alltag übernehmen können. Aktuelle Forschungen sowie eigene Erfahrungen bestätigen die heilsamen Wirkungen der Achtsamkeit und Meditation auf Körper, Geist und Seele. Erfahre eine Woche lang wie wohltuend es ist, gemeinsam zu entspannen, die positiven Wirkungen der Achtsamkeit selbst zu entdecken, zu erfahren und richtig aufzutanken. Erfahrungsgemäß fällt uns das leichter, wenn wir eine Zeit lang unsere gewohnte Umgebung verlassen. An diesem wundervollen Ort in die Natur eingebettet und fern ab von der Zivilisation, können wir richtig bei uns selbst ankommen und sich neue Perspektiven und Möglichkeiten eröffnen lassen. Hier finden wir die optimalen Voraussetzungen, um unsere Sinne wieder neu zu schärfen und das Kopfkino abzustellen. Komme wieder in Kontakt mit Deiner ursprünglichen Freude und Lebendigkeit und lerne das Leben mit allen Sinnen zu genießen.Mit leichten Übungen kommen wir gut in Kontakt mit unserem Körper und erfahren in Theorie und Praxis, wie wir unsere Lebensqualität dauerhaft verbessern. Lerme, wie Du Dich von alten leidbringenden Glaubens- und Verhaltensstrukturen befreien und diese durch nützliche, positive ersetzt. Erfahre, wie Du eigenverantwortlich für Deine Gesundheit sorgst, um das Leben besser zu genießen. Hole Dir Inspirationen und praxistaugliche Tools um Körper, Geist und Seele zu nähren.

Seminar Language: Deutsch

Im Frühling und im Herbst finden meine Workshops in El Cabrito statt seit langer Zeit. Das Angebot ist mit den Jahren an Erfahrungen immer reicher geworden. In meiner Studienzeit hat sich Wissen angesammelt über unterschiedlichste Techniken der Bildenden Kunst. Lustbetontes Lernen könnte man es nennen, wie ich dieses Wissen weitergeben möchte. Erwachsene, aber gern auch interessierte Kinder können teilnehmen. Täglich gibt es eine neue Technik vom Zeichnen, Malen, Drucken und dreidimensionalem Arbeiten. An diesem besonderen Ort ist jeder inspiriert und schlummerndes Können erwacht beim gemeinsamen Tun. Und auch täglich kann jeder sich neu entscheiden, ob er am Nachmittag ( 14.30-18.00 ) teilnimmt.

Seminar Language: Deutsch