Erleben auf der Finca

Stressbewältigung durch Yoga und gesunde Ernährung – 5-tägiger und 30-stündiger Bildungsurlaub mit Astrid Berger. In Erfahrung gehen: Die Bedeutung unserer sinnlichen Rezeption anhand gelebter Yoga-Philosophie und Resilienz-Training als Grundlage für Regeneration und Ressourcenschöpfung.

Seminarsprache: Deutsch

Das Meditationsretreat ist für die Menschen, welche in der Natur von La Gomera eine Auszeit leben wollen. Meditation der Achtsamkeit und Stille, Lachyoga und Journaling laden zum Innehalten und Reflektieren ein. Weiters beschäftigen wir uns mit den 7 universellen Gesetzen und den feinstofflichen Körper des Menschen - Spiritueller Körper, Piko-Piko, Merkabba, Licht-DNA -, um in unserem Herzen anzukommen. Damit eröffnen sich Möglichkeiten und Wege, die Stimme der Seele zu erkennen, zu hören und mit ihr zu kommunizieren. Die Meditationen und Übungen führen zum Durchschauen, Erkennen und Verstehen deines Lebens und ermöglichen deinen Herzensweg im Hier und Jetzt zu folgen.

Seminarsprache: Deutsch

Ich nehme dich mit auf eine unvergessliche AUSZEIT nach El Cabrito, La Gomera. Wir werden täglich 1 bis 2 x Yoga à 90 Minuten praktizieren (Hatha Yoga, Yin Yoga und Flow Yoga). Wir meditieren ein oder zwei x morgens früh am Strand, Tanzen, Singen Mantras, Schwimmen und wandern an einem Tag nach San Sebastián. Und abends bekommen unsere Füße eine Massage. All diese schönen Dinge machen wir gemeinsam und haben genug Zeit zum Entspannen und zum Zurückziehen !.. Gönn dir diese Auszeit. Ich freue mich auf Dich! Von ❤️en Deine Jutta Shivadasi

Seminarsprache: Deutsch

Hier auf La Gomera kommen wir zurück in unsere Mitte. Mit einem Blick ins Freie stehen wir oben demütig auf dem Berg. ATEMPAUSE für Männer & Frauen. Die Öko-Finca bietet uns alles, was wir für einen erholsamen Urlaub brauchen: Ruhe, Meeresrauschen, gutes Essen...
Wir unternehmen 2 bis 3 Wanderungen und zusätzlich einen Ausflug ins Inselinnere und den Nebelwald. 6 bis 7 Kundalini Yogastunden und Meditationen mit Jana werden praktiziert, und wenn du neu im Kundalini Yoga bist, kein Thema, wir starten mit einer Einführungsrunde.

Seminarsprache: Deutsch

Eine Woche Insel-Auszeit fern von Lärm, Hektik und Stress unter optimalen unterstützenden Bedingungen! Das Retreat findet auf einer ökologischen-Finca in einer einsamen Bucht mit eigenem Strand statt. An diesem paradiesischen Ort können wir verschiedene Übungen und Inhalte des geistigfrei – Achtsamkeitsprogramms erfahren und lernen, wie wir diese in unseren Alltag übernehmen können. Aktuelle Forschungen sowie eigene Erfahrungen bestätigen die heilsamen Wirkungen der Achtsamkeit und Meditation auf Körper, Geist und Seele. Erfahre eine Woche lang wie wohltuend es ist, gemeinsam zu entspannen, die positiven Wirkungen der Achtsamkeit selbst zu entdecken, zu erfahren und richtig aufzutanken. Erfahrungsgemäß fällt uns das leichter, wenn wir eine Zeit lang unsere gewohnte Umgebung verlassen. An diesem wundervollen Ort in die Natur eingebettet und fern ab von der Zivilisation, können wir richtig bei uns selbst ankommen und sich neue Perspektiven und Möglichkeiten eröffnen lassen. Hier finden wir die optimalen Voraussetzungen, um unsere Sinne wieder neu zu schärfen und das Kopfkino abzustellen. Komme wieder in Kontakt mit Deiner ursprünglichen Freude und Lebendigkeit und lerne das Leben mit allen Sinnen zu genießen.Mit leichten Übungen kommen wir gut in Kontakt mit unserem Körper und erfahren in Theorie und Praxis, wie wir unsere Lebensqualität dauerhaft verbessern. Lerme, wie Du Dich von alten leidbringenden Glaubens- und Verhaltensstrukturen befreien und diese durch nützliche, positive ersetzt. Erfahre, wie Du eigenverantwortlich für Deine Gesundheit sorgst, um das Leben besser zu genießen. Hole Dir Inspirationen und praxistaugliche Tools um Körper, Geist und Seele zu nähren.

Seminarsprache: Deutsch

Im Frühling und im Herbst finden meine Workshops in El Cabrito statt seit langer Zeit. Das Angebot ist mit den Jahren an Erfahrungen immer reicher geworden. In meiner Studienzeit hat sich Wissen angesammelt über unterschiedlichste Techniken der Bildenden Kunst. Lustbetontes Lernen könnte man es nennen, wie ich dieses Wissen weitergeben möchte. Erwachsene, aber gern auch interessierte Kinder können teilnehmen. Täglich gibt es eine neue Technik vom Zeichnen, Malen, Drucken und dreidimensionalem Arbeiten. An diesem besonderen Ort ist jeder inspiriert und schlummerndes Können erwacht beim gemeinsamen Tun. Und auch täglich kann jeder sich neu entscheiden, ob er am Nachmittag ( 14.30-18.00 ) teilnimmt.

Seminarsprache: Deutsch