Veranstaltungskalender

16. bis 23. Juni 2018 | MBSR direkt am Meer

Achtsamkeit mit allen Sinnen erleben: Auf El Cabrito fällt es leicht, dem gegenwärtigen Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken, die Sinne wecken zu lassen, zu Gelassenheit und Ruhe zu finden und sich vom Alltag zu erholen. Ein Urlaubskurs an einem paradiesischen Ort, um die eigenen Ressourcen für mehr Lebensfreude einzusetzen und zu sich selbst zu finden. Die Kölner MBSR-Lehrerin Mechthild Lauf bietet dazu meditative Übungen in Ruhe und Bewegung aus dem MBSR-Programm an. > KURSANGEBOT

23. bis 30. Juni 2018 | Yoga: Aufatmen in der Stille

Meditation in den frühen Morgenstunden, belebender Sivananda Hatha Yoga vor dem Frühstück und zum Ausklang des Tages entspannen und loslassen im Yin Yoga: Bettina Heinrich lädt ein zu einer Woche Entschleunigung vom Alltag, Aufatmen in der Stille und Kraft schöpfen in der Sonne La Gomeras. Für Anfänger und Geübte. > KURSANGEBOT

1. bis 8. September 2018 | Zeichnen und Aquarellieren

In paradiesischem Ambiente zeichnen und malen: Steine, Mauern, Berge, das Meer, Orangen-und Drachenbäume, die Tiere der Finca: El Cabrito bietet unzählige Motive für einen kreativen Urlaub. Im Schatten unter Palmen kann jede/r unter fachkundiger Anleitung von Ulla Attenberger eigene Kreationen entwickeln. > KURSANGEBOT

1. bis 8. September 2018 | Yin Yoga-Retreat

Yin Yoga mit Elisabeth Erlandsson Kaufmann – während der schönsten Jahreszeiten auf La Gomera und in einer paradiesischen Umgebung: sicher, wohltuend, Schritt für Schritt. Das Ergebnis: Erholung, Geschmeidigkeit und Lebensenergie. Das Bio-Essen und die erholsame Umgebung von El Cabrito helfen mit, die Batterien zu laden. > KURSANGEBOT

8. bis 15. September 2018 | Bewegte Stille: Lesen, inspirieren, tanzen

Mit allen Sinnen lesen, über Lieblingsbücher austauschen und tanzen: Das bietet der literarische Workshop mit Lydia Zimmer vom Literaturecho Basel und der Tänzerin Zsuzsa Parrag. Das Duo hat so manchen Buchtipp in der Tasche und lädt zum Tanzen mit Weitsicht aufs Meer ein. > KURSANGEBOT

15. bis 22. September 2018 | Yogaferien am Meer

Entschleunigen, in eine andere Welt eintauchen, auftanken: Das Eingebettet sein in eine wundervolle Landschaft trägt dazu bei, im Moment anzukommen. Nadja Hediger (rechts im Bild) und Susann Lorenzini bieten auf El Cabrito eine Woche mit viel Raum und Zeit für Yoga, Stille, Natur, Sein, Freude, schnorcheln, wandern. > KURSANGEBOT

27. Okt. bis 3. Nov. 2018 | Schauspielworkshop: Atem – Körper – Stimme

Der Wunsch, in andere Rollen zu schlüpfen und auszuprobieren, was in uns schlummert, macht den Reiz und die Lust am Theaterspielen aus. Im Austausch mit anderen, inspiriert durch die wunderschöne Umgebung von El Cabrito und abseits allen hektischen Treibens geht die Dipl. Schauspielerin Anne K. Madeleine mit den Kursteilnehmenden auf eine ungewöhnliche Entdeckungsreise. > KURSANGEBOT

12. bis 19. Januar 2019 | Asana Laboratory

Pia Greschner und Joachim Koch bieten ein Retreat für Mittelstufe und fortgeschrittene Yoginis und Yogis an. In morgendlichen und abendlichen Yogastunden können Asanabegeisterte eine Vielzahl von bekannten und weniger bekannten Körperhaltungen des Yoga kennenlernen, verfeinern und spielerisch erkennen, dass jede Körperhaltung ganzheitlich betrachtet eine bestimmte innere Grundhaltung, Stimmung und Energie fördert. > KURSANGEBOT

19. bis 26. Januar 2019 
| Vinyasa Flow Yoga Retreat

Irina und Valentin Alex vom Yogateam Berlin bieten eine Mischung aus Yogapraxis und Meditation an, vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Sie verbinden Vinyasa Flow Yoga Stil mit anderen Elementen, die die Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen. Zweimal täglich mit wechselndem Fokus wie Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing ... und pranayama. > KURSANGEBOT

19. bis 26. Januar 2019 | Spirituelles Tanzseminar für Frauen

Zeit für Freude: Im authentischen Tanz dem inneren Kern als Frau näherkommen und die Göttin in sich finden. Das Seminar der Tanzpädagogin und Reikilehrerin Regina Allgaier richtet sich an Frauen, die sich einen Rückzug aus dem Alltag für einen Umschwung zurück in die Freude wünschen. In den freien Stunden kann man am Meer und beim Wandern in der ursprünglichen Natur der Insel die Seele baumeln lassen. > KURSANGEBOT

Foto: © Marc Schlichtner

9. bis 16. März 2019 | Atempause am Atlantik

Das angenehme Klima und die bezaubernde Landschaft La Gomeras sind wie geschaffen für die atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit. In der Ruhe und mit gezielten Bewegungen wird der Körper über den Atem erfahren. Bewusst zu atmen kann sich so zu einer Kraftquelle entwickeln, die sich mit zurück in den Alltag nehmen lässt. Heide Harder entspannende Übungsweisen des „bewusst zugelassenen Atems“ sind weder anstrengend noch kompliziert und für jeden Menschen geeignet. > KURSANGEBOT

16. bis 23. März 2019| Soul Motion: Tanz auf dem Vulkan

Vorkenntnisse sind nicht nötig, Tanzlust und Neugierde aber sehr willkommen: In seinem Soul Motion Workshop leitet Edgar Spieker dazu an, die kraftvolle Stille in sich selbst zu finden. Der freie Tanz wird der Gefährte sein, die eigene Lebensenergie der Wind in den Segeln und die Intuition der Kompass, der hilft, herauszufinden, was durch Bewegung ausgedrückt werden möchte. > KURSANGEBOT 

6. bis 13. April 2019 | Yoga: Eins sein mit dir

Anett Roths Kurs beginnt mit einer Sonnenaufgangs-Meditation am Strand, danach folgen vor dem Frühstück klassisches Hatha Yoga mit Pranayama, am späten Nachmittag Yoga Workshops und Tiefenentspannung und am Abend Tandava (mystischer Tanz aus dem Tantra Yoga) oder Meditation. > KURSANGEBOT