Veranstaltungskalender

Ab 5. Oktober 2019 | Das El-Cabrito-HERBST-ATELIER mit Lilo C. Karsten

Drucken, malen, zeichnen, portraitieren, schneiden, formen, gestalten – die El-Cabrito-Ateliers mit der Berliner Künstlerin Lilo C. Karsten haben eine lange Tradition und gehören für viele Gäste zu den Highlights der Ferien. Alle Workshops sind für Erwachsene und Kinder geeignet. Lilo erklärt die Techniken und begleitet die Kunstwerke vom ersten Entwurf bis zum fertigen Exponat. Listen zur Anmeldung für das HERBSTATELIER werden in El Cabrito ausgehängt. > KURSANGEBOT/Download

19. bis 26. Oktober 2019 | Singen – Körper bewegen – Meditieren

Gemeinsam an einem paradiesischen Ort die Seele balancieren, das eigene Wohlsein und die Lebensfreude stärken: Martin Herrmann und Marie-Luise Jansen leiten dazu an, zusammen aus dem Herzen zu singen, ohne Noten und Leistungsanspruch, den Körper zu bewegen, der Stille zu lauschen und Gemeinschaft zu erleben.  > KURSANGEBOT

16. bis 23. November 2019 | Wandern auf La Gomera

Eintauchen in die Landschaften von La Gomera und die Kraft und Ursprünglichkeit der einzigartigen Natur dieser Insel erleben: Beim Wandern ist das am intensivsten zu spüren. Der Bochumer Anbieter von Wanderreisen auf La Gomera, Abora, hat zwei geführte, jeweils achttägige Wanderungen in sein Programm aufgenommen, die in El Cabrito starten. Details stehen ab 18. August zur Verfügung. > REISEINFOS

16. bis 23. November 2019 | Taijiquan Chen-Stil und Qigong

Taijiquan (Schattenboxen) kennt keine Altersgrenzen und eignet sich besonders für Menschen, die sich mit dem Leistungsdenken unserer Gesellschaft auseinandersetzen wollen und einen eigenen, etwas anderen Weg für sich suchen. Regula Stehli-Schär zeigt Qigong- und Taiji-Techniken zur Optimierung des individuellen Qi-Flusses. > KURSANGEBOT

7. bis 14. Dezember 2019 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

14. bis 21. Dezember 2019 | Yoga – innehalten, loslassen, auftanken

Kurz vor Weihnachten im frühlingshaften Klima auf La Gomera in eine andere Welt eintauchen – eine wunderbare Gelegenheit, sich selbst zu beschenken! Yoga und Meditation können dabei helfen, das Jahr abzuschließen, den Geist zu klären und der Seele Raum zu geben. Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche – für Einsteigende und „alten Hasen“. > KURSANGEBOT

4. bis 11. Januar 2020 | Step into being

Jasmin Saribaf und Anne Höfling laden zu einem Achtsamkeitsseminar ein mit MBSR-Elementen, Yoga und Selbstfreundlichkeit. Der Jahresanfang ist ein perfekter Zeitpunkt, um persönliche Weichen neu zu stellen und den achtsamen Blick zu schulen. Auf dem Programm stehen u.a. dynamische und sanfte Yoga-Flows, stille und bewegte MBSR-Meditationen und der freundliche Umgang mit sich selbst und anderen. > KURSANGEBOT

4. bis 11. Januar 2020 | Mit Yoga durchatmen am Meer

ARDAS, das Zentrum für Yoga & Gesundheit in Hamburg, war schon oft zu Gast in El Cabrito. Das Thema des Yoga-Kurses 2020 ist der Atem. Zwei langjährig erfahrene, zertifizierte Yogalehrerinnen leiten den Kurs und bieten Kundalini Yoga an, eine traditionelle ganzheitliche Yoga-Form aus Haltungen und Bewegung, Atmung und Klang. Außerdem im Programm: Yin Yoga zur Entspannung. Täglich finden zwei Yoga-Sessions statt. Abgerundet wird der Tag durch bewegte oder stille Meditationen oder einen Film. An einem Tag wird eine Bergwanderung angeboten. > KURSANGEBOT

11. bis 18. Januar 2020 | MBSR-Achtsamkeits-Retreat

Der Kurs, den Markus Zeh jährlich auf El Cabrito anbietet, gibt Raum, die Fesseln der Routine hinter sich lassen und achtsam in Kontakt mit der eigenen Neugier, Lebendigkeit und Freude und nicht zuletzt mit dem eigenen Körper zu kommen. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) schult darin, sich im Hier und Jetzt auf das Wesentliche zu besinnen. > KURSANGEBOT

18. bis 25. Januar 2020 | Spirituelles Tanzseminar für Frauen

Zeit für Freude: Im authentischen Tanz dem inneren Kern als Frau näherkommen und die Göttin in sich finden. Das Seminar der Tanzpädagogin und Reikilehrerin Regina Allgaier richtet sich an Frauen, die sich einen Rückzug aus dem Alltag für einen Umschwung zurück in die Freude wünschen. In den freien Stunden kann man am Meer und beim Wandern in der ursprünglichen Natur der Insel die Seele baumeln lassen. > KURSANGEBOT

25. Jan. bis 1. Feb. + 1. bis 8. Februar 2020 Malreise Winterakademie

Bei frühlingshaften Temperaturen von den dargebotenen Motiven überwältigt werden: Palmen, Meer, Steine, Sonnenaufgang und Abendrot, Bananen, Agaven, Weihnachtssterne, Papayas, Zitrusfrüchte ... Und all das dann im Freien oder im Atelier am Strand malen. Katrin Freudenbergers Termine für die Winterakademie können getrennt oder zusammen gebucht werden. > KURSANGEBOT

25. Januar bis 1. Februar 2020 | Zen, Wandern und Lebenskunst

Eine Kursreise mit Heike und Sven Reichmann für Neulinge und Kenner, Junge und Alte, Frauen und Männer, Traurige und Fröhliche: Einführung und Vertiefung in Zen, kontemplative Seminare zu existenziellen Lebensthemen, wohltuende Körperübungen und Qi Gong, Wanderungen in der Stille der ursprünglichen Natur. Dazu: Ganz viel Zeit für jeden allein, Rückzug oder geselliges Beisammensein. > KURSANGEBOT 

8. bis 15. Feb. + 15. bis 22. Feb. 2020 | Linienführung & Strukturdichte

Die beiden Seminare mit Frederick D. Bunsen, die getrennt oder zusammen gebucht werden können, bieten Freiraum für persönliche Inspiration. Zeichentechniken wie die gestische Kohlezeichnung oder die Strichzeichentechnik können aufgefrischt und erweitert werden. Inhaltlich geht es um die Auseinandersetzung mit Naturformen wie Urgestein und Wasser, der exotischen Pflanzenwelt und den Naturkräften auf La Gomera. > KURSANGEBOT

15. bis 22. Februar 2020 | Atmen, Stille erfahren, neue Räume entdecken

Das Atmungs- und Meditationsretreat mit Vilas widmet sich dem Kennenlernen grundlegender Atmungsmethoden und schenkt Einblicke in von Achtsamkeit geprägtes Pranayama und Meditation. Die täglichen Asanaeinheiten verbinden den inneren mit dem äußeren Körper und wirken als Brücke zwischen Körper, Geist/Verstand und Emotion. Durch bewusstes Fokussieren auf Atem und Körper wird der Geist als geeignetes Instrument für die Innenschau wahrnehmbar. > KURSANGEBOT

22. bis 29. Februar 2020 | Wandern auf La Gomera

Eintauchen in die Landschaften von La Gomera und die Kraft und Ursprünglichkeit der einzigartigen Natur dieser Insel erleben: Beim Wandern ist das am intensivsten zu spüren. Der Bochumer Anbieter von Wanderreisen auf La Gomera, Abora, hat zwei geführte, jeweils achttägige Wanderungen in sein Programm aufgenommen, die in El Cabrito starten. Details stehen ab 18. August zur Verfügung. > REISEINFOS

7. bis 14. März 2020 | Yoga als Weg

Yogalehrerin Suzann Bolick bietet täglich zwei Yogaeinheiten an: Morgens Anusara Yoga, das einen lebensbejahenden, kraftvollen und nachhaltend gesundheitsfördernden Charakter hat und die physische und emotionale Ebene bereichert. Am Nachmittag werden die Sequenzen vom Vormittag vertieft und fließend, leicht und ausgewogen kultiviert. Flow Yoga – mal spielerisch, mal kraftvoll-dynamisch, mal in der meditativen Bewegung. Die Praxis endet in der Stille – mit einer Atemmeditation. > KURSANGEBOT

7. März bis 14. März 2020 | Yoga – raus aus dem Winterblues!

Yoga, die Sonne und das Meer – die richtige Mischung, um sich im Vorfrühling eine kleine Unterbrechung vom Alltag zu gönnen. Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche mit vielen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. > KURSANGEBOT

21. bis 28. März 2020 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

28. März bis 4. April 2020 Yoga: Einssein mit dir

Annett Roths Kurs beginnt mit einer Sonnenaufgangs-Meditation am Strand, danach folgen vor dem Frühstück klassisches Hatha Yoga mit Pranayama, am späten Nachmittag Yoga Workshops und Tiefenentspannung und am Abend Tandava (mystischer Tanz aus dem Tantra Yoga) oder Meditation. > KURSANGEBOT 

18. bis 25. April 2020 | Golden-Time-Seminar: Meine Reise zu mir selbst

Sie wünschen sich, Teil einer Gruppe zu sein und trotzdem ausreichend Zeit für sich selbst zu haben? Seminarleiterin Maria Fröhlich begleitet die halbtägige Selbsterfahrungswoche mit Impulsen u. a. aus den östlichen Gesundheitslehren, Shiatsu-Übungen, Zen-Meditation und Klängen. Die Schönheit der Natur und genügend Zeit zum Nachspüren unterstützen den Weg zu einer tiefen Verbindung mit sich selbst. > KURSANGEBOT

18. bis 25. Aril 2020 | Hatha-Yoga

Intensiv den Hatha-Yoga-Übungsweg erleben: Yogalehrerin Jutta Thies beginnt jeden Kurstag mit einer Meditation vor dem Frühstück – am Strand, wenn die Sonne über dem Vulkan Teide auf der Nachbarinsel Teneriffa aufgeht. Das Seminar richtet sich an Menschen, die Yoga schon immer einmal ausprobieren wollten, sowie an Menschen, die Yoga bereits kennen. > KURSANGEBOT

25. April bis 9. Mai 2020 | Malreise: Erd-Farben schürfen, sehen, erleben

Das sinnliche Erleben selbst hergestellter Malfarbe auskosten: Mit der Künstlerin Mary Anne Imhof Erde und farbiges Gestein schürfen, im Atelier auf El Cabrito zu feinem Farbpulver – zum Pigment – mörsern, einen eigenen Aquarell-Farb-Kasten selber herstellen und schließlich lustvoll und stressfrei auf Papier malen und zeichnen. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen. > KURSANGEBOT

9. bis 16. Mai 2020 | Die Kraft der vier Elemente

In ihrem Seminar für Frauen beschäftigen sich Iris Burk (links im Bild) und ihre Freundin Burgis Rommel mit den vier Elementen Feuer, Wasser, Erde und Luft – spielerisch und leicht. Es gibt viel zu entdecken im Bewegen, Berühren, Lauschen und Austauschen. Gearbeitet wird mit Pigmenten, Acrylfarben, Tusche und Naturmaterialien. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vor dem Abendessen trifft sich die Gruppe zum Tanzen, Meditieren oder zu einem kleinen Massage. > KURSANGEBOT

16. bis 23. Mai 2020 | Aufstellungen und Mee(h)r

Kursleiterin Diana Apelt-Hoffmann bietet an, mit Hilfe der Systemischen Aufstellungen eigene Themen anzusehen, Beziehungsgeflechte und Dynamiken sichtbar zu machen, sie zu lösen, neue Einsichten zu bekommen, einen Perspektivwechsel zu vollziehen und zu lernen, neue Wege zu gehen. Außerdem im Programm: effektive Entspannungsverfahren, Meditationen, Achtsamkeitsrituale. > KURSANGEBOT

6. bis 13. Juni 2020 | Breathe & Relax

Die beiden erfahrenen Yogalehrerinnen Jule (links im Bild) und Julie bieten täglich zwei Einheiten an – eine schöne Mischung aus einer sanften Vinyasa Praxis, Yin Yoga, Meditation und Energieheilung. Darüber hinaus bleibt genügend Freizeit, um El Cabrito und die unmittelbare Umgebung am Meer zu genießen. > KURSANGEBOT