Diese intensive Yoga-Woche ist perfekt für deinen Systemneustart. Du begrüßt die aufgehende Sonne vor dem Frühstück mit sanftem Hatha-Yoga. Am Nachmittag führt Annett die Gruppe durch themenorientierte Yoga-Workshops. Optional hast du die Möglichkeit an den gemeinsamen Meditationen teilnehmen: morgens in Stille am Strand, abends bei Tandava mit Musik. Zwischen den Einheiten hast du genug Zeit, um den Tag nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten: sei es mit Baden, Wandern, Lesen, u.Ä. Annett gibt ihre tiefe, durch Ausbildung und jährliche Studienreisen nach Indien erworbene Yogaerfahrung weiter. Dabei verbindet sie Elemente des Iyengar-Stils mit klassischem Hatha-Yoga. > KURSANGEBOT

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

Stressbewältigung durch Yoga und gesunde Ernährung – 5-tägiger und 30-stündiger Bildungsurlaub mit Astrid Berger.
In Erfahrung gehen: Die Bedeutung unserer sinnlichen Rezeption anhand gelebter Yoga-Philosophie und Resilienz-Training als Grundlage für Regeneration und Ressourcenschöpfung. > KURSANGEBOT

Ich nehme dich mit auf eine unvergessliche AUSZEIT nach La Gomera. Wir werden täglich 1 bis 2-mal Yoga je 90 Minuten praktizieren (Hatha Yoga, Yin Yoga und Flow Yoga) und früh morgens und abends meditieren. Außerdem werden wir tanzen, Mantras singen, schwimmen und wandern, eine Shopping Tour nach San Sebastian machen und uns abends unsere Füße massieren – all diese schönen Dinge machen, die das Herz begehrt. Gönn dir diese Auszeit. 
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Uns erwartet eine besondere Woche mit inspirierenden Begegnungen und Momenten. Eine Woche Yoga Retreat bedeutet Rückzug aus dem Alltag, um wieder zu erkennen, was alles in uns steckt. Wir machen bewusst eine Pause von unseren alltäglichen Verpflichtungen. In der täglichen Praxis erfahren wir unsere individuelle Vielschichtigkeit. Wir tauchen in unseren Körper ein und erleben eine energetische Praxis, die uns transformiert. > KURSANGEBOT

Die Feldenkraismethode ist eine wichtige Voraussetzung, den eigenen Körper kennen zu lernen und ihn für das Tanzen im Allgemeinen und den Turniersport im Besonderen besser und gezielter einsetzen zu können. Gemeinsam mit Anne-Lore Zimmermann, Tanzsporttrainerin mit A-Lizenz des Deutschen Sportbundes in den Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen und Feldenkraislehrerin seit 2001, wird täglich mit der Feldenkraismethode und ihrer Anwendung beim Tanzen gearbeitet. Tanzpaare, die relativ am Anfang ihrer Karriere sind, können teilnehmen, auch Einzelpersonen sind herzlich willkommen. Dieses Seminar bietet eine einmalige Chance, Urlaub und Ausspannen mit der ruhigen Beschäftigung der grundlegenden tänzerischen Bewegungsabläufe zu kombinieren. > KURSANGEBOT

Die herrliche Atmosphäre des Seminarortes lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und zu genießen. Stück für Stück aus dem Alltag heraustreten und wieder mehr Gelassenheit entwickeln. Das Seminar bietet einen einfachen Einstieg in achtsamkeitsbasierte Meditationen aus dem MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn und Metta Meditationen (Selbstfreundlichkeit). Wir werden den achtsamen Blick schulen, um im gegenwärtigen Moment und bei uns selbst anzukommen. Es gilt herauszufinden, was es braucht, damit Gelassenheit in uns Wurzeln schlagen kann und ein Umsetzen auch im Alltag möglich wird. Neueinsteiger als auch Menschen mit Meditationserfahrung sind willkommen. Das Seminar ist in einigen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. > KURSANGEBOT