Bananenhalle Finca Hotel La Gomera

Yoga, Tanzen, Malen, Zeichnen, Wandern, Singen – und andere Kursangebote

20. bis 27. Februar 2021 | Retreat: Nahrung für Körper, Geist und Seele

Achtsame Begegnung und Bewegung stehen im Mittelpunkt dieses Retreats mit Uta Mitlmeier, die El-Cabrito-Gästen durch ihr langjähriges Massageangebot bekannt ist. Auf dem Programm steht das, was Körper, Geist und Seele nährt und guttut. Uta bietet u.a. Meridianübungen und sanftes Yoga an, Meditationen und die Arbeit an inneren Blockaden, Seelenbilder malen, Körperreisen und bejahendes Fühlen. > KURSANGEBOT

20. bis 27. März 2021 | Yoga-Woche

Mit Yogalehrerin Jutta Schillinger eintauchen in die Welt der Entspannung und Relaxens, mit den entsprechenden Asanas, die dem Körper auf wohltuend natürliche Weise gut tun. Täglich 1 1/2 Stunden – für alle geeignet. > KURSANGEBOT

10. bis 17. April 2021 | Yoga: Einssein mit dir

Annett Roths Kurs beginnt mit einer Sonnenaufgangs-Meditation am Strand, danach folgen vor dem Frühstück klassisches Hatha Yoga mit Pranayama, am späten Nachmittag Yoga Workshops und Tiefenentspannung und am Abend Tandava (mystischer Tanz aus dem Tantra Yoga) oder Meditation. > KURSANGEBOT 

10. bis 17. April 2021 | Hatha-Yoga

Intensiv den Hatha-Yoga-Übungsweg erleben: Yogalehrerin Jutta Thies beginnt jeden Kurstag mit einer Meditation vor dem Frühstück – am Strand, wenn die Sonne über dem Vulkan Teide auf der Nachbarinsel Teneriffa aufgeht. Das Seminar richtet sich an Menschen, die Yoga schon immer einmal ausprobieren wollten, sowie an Menschen, die Yoga bereits kennen. > KURSANGEBOT

24. April bis 8. Mai 2021 | Malreise: Erd-Farben schürfen, sehen, erleben

Das sinnliche Erleben selbst hergestellter Malfarbe auskosten: Mit der Künstlerin Mary Anne Imhof Erde und farbiges Gestein schürfen, im Atelier auf El Cabrito zu feinem Farbpulver – zum Pigment – mörsern, einen eigenen Aquarell-Farb-Kasten selber herstellen und schließlich lustvoll und stressfrei auf Papier malen und zeichnen. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen. > KURSANGEBOT

24. April bis 1. Mai 2021 | Embodied Empowerment

Im Austausch mit anderen Frauen ins eigene Universum eintauchen: Romana Tripolt begleitet die Kursteilnehmerinnen eine Woche lang bei der Erforschung existenzieller Fragen ihres Seins – tanzend und reflektierend. Das Ziel: vollkommen im Körper, in der Gegenwart und im eigenen, einzigartigen Energiefeld anzukommen. > KURSANGEBOT

29. Mai bis 5. Juni und 5. bis 12. Juni 2021 | Linienführung & Strukturdichte

Die beiden Seminare mit Frederick D. Bunsen, die getrennt oder zusammen gebucht werden können, bieten Freiraum für persönliche Inspiration. Zeichentechniken wie die gestische Kohlezeichnung oder die Strichzeichentechnik können aufgefrischt und erweitert werden. Inhaltlich geht es um die Auseinandersetzung mit Naturformen wie Urgestein und Wasser, der exotischen Pflanzenwelt und den Naturkräften auf La Gomera. > KURSANGEBOT

18. bis 25. September 2021| Retreat: Nahrung für Körper, Geist und Seele

Achtsame Begegnung und Bewegung stehen im Mittelpunkt dieses Retreats mit Uta Mitlmeier, die El-Cabrito-Gästen durch ihr langjähriges Massageangebot bekannt ist. Auf dem Programm steht das, was Körper, Geist und Seele nährt und guttut. Uta bietet u.a. Meridianübungen und sanftes Yoga an, Meditationen und die Arbeit an inneren Blockaden, Seelenbilder malen, Körperreisen und bejahendes Fühlen. > KURSANGEBOT

25. September bis 2. Oktober 2021 | MBSR-Kurs* Step into being

Achtsamkeit unterstützt den Umgang mit persönlichem und beruflichem Stress. Auch in Ausnahmezeiten wie der aktuellen Corona-Krise hilft Achtsamkeit, mit Unsicherheiten und Ängsten besser umzugehen. Kursleiterin Jasmina Saribaf bietet stille und bewegte Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis (MBSR) an sowie die Erfahrung mit Selbstfreundlichkeit. Dynamische und sanfte Yoga-Flows stärken und entspannen Körper und Geist. > KURSANGEBOT
* als Bildungsurlaub anerkannt

23. bis 30. Oktober 2021 | Yoga-Ferien

Yoga auf El Cabrito – das ist Yoga an einem abgeschiedenen Ort mit eigener Magie und belebenden Kontrasten durch die elementare Kraft der Natur. Allmorgendlich lässt sich der Sonnenaufgang über dem Meer verfolgen und abends vergoldet die untergehende Sonne den Vulkan Teide auf der Nachbarinsel Teneriffa. Die Kursleiterinnen Susanna Lorenzini und Nadja Hediger bieten eine Woche mit viel Raum und Zeit für Yoga, Stille, Natur, Sein, Freude, schnorcheln und wandern. > KURSANGEBOT

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23. bis 30. Oktober 2021 | Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Yoga der Energie

Mit Meditationen der Achtsamkeit zur Ruhe kommen, durch Übungen der Freundlichkeit und Güte das Mitgefühl für sich selbst und für andere entdecken und beherzigen: Das bieten Katrin Hensel und Simone Soika in dieser Auszeit an, die auch freie Zeit für Wanderungen lässt. Angeleitete und stille Meditationen werden ergänzt durch Körperhaltungen, Atempraktiken, Visualisierungen und Energielenkungen aus dem Yoga der Energie. > KURSANGEBOT

30. Oktober bis 6. November 2021 | Atmen, Stille erfahren, neue Räume entdecken

Das Atmungs- und Meditationsretreat mit Vilas widmet sich dem Kennenlernen grundlegender Atmungsmethoden und schenkt Einblicke in von Achtsamkeit geprägtes Pranayama und Meditation. Die täglichen Asanaeinheiten verbinden den inneren mit dem äußeren Körper und wirken als Brücke zwischen Körper, Geist/Verstand und Emotion. Durch bewusstes Fokussieren auf Atem und Körper wird der Geist als geeignetes Instrument für die Innenschau wahrnehmbar. > KURSANGEBOT

4. bis 11. Dezember 2021 | Yoga am Meer

Katja Thomsen reist seit 16 Jahren mit ihren Yoga-Wochen um die Welt und sucht sich dabei sehr besondere Orte aus. El Cabrito ist einer davon. Morgens begrüßt die gebürtige Hamburgerin, die heute am Atlantik in Südfrankreich lebt, das Meer mit einer Yoga-Einheit zum Sonnenaufgang. Vorwiegend am Strand unterrichtet sie in der Kurswoche Hatha-, Vinyasa-, Kundalini- und Yin-Yoga. > KURSANGEBOT

11. bis 18. Dezember 2021 | Yoga – raus aus dem Winterblues!

Yoga, die Sonne und das Meer – die richtige Mischung, um sich im Vorfrühling eine kleine Unterbrechung vom Alltag zu gönnen. Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche mit vielen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. > KURSANGEBOT

15. bis 22. Januar 2022 | Yoga Team Berlin

Irina und Valentin vom Yoga Team Berlin gestalten eine Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig: Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die die Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen. Die Yoga-Praxis findet zweimal täglich mit wechselndem Fokus statt: Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing... und pranayama. > KURSANGEBOT

26. Februar bis 5. März 2022 | Yoga – Rückzug aus dem Alltag

Eine Yoga-Woche, um im Einklang mit sich zu sein und dem eigenen Herzen zu folgen: Suzann Bolick bietet dazu Anusara Yoga an, das einen lebensbejahenden, kraftvollen und nachhaltend gesundheitsfördernden Charakter hat und sowohl auf physischer als auch auf emotionaler Ebene bereichernd ist. > Link zum KURSANGBOT folgt in Kürze.

5. bis 12. März 2022 | MBSR-Kurs* Step into being

Achtsamkeit unterstützt den Umgang mit persönlichem und beruflichem Stress. Auch in Ausnahmezeiten wie der aktuellen Corona-Krise hilft Achtsamkeit, mit Unsicherheiten und Ängsten besser umzugehen. Kursleiterin Jasmina Saribaf bietet stille und bewegte Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis (MBSR) an sowie die Erfahrung mit Selbstfreundlichkeit. Dynamische und sanfte Yoga-Flows stärken und entspannen Körper und Geist. > KURSANGEBOT
* als Bildungsurlaub anerkannt

 

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