Bananenhalle Finca Hotel La Gomera

Yoga, Tanzen, Malen, Zeichnen, Wandern, Singen – und andere Kursangebote

27 de agosto al 1 de septiembre 2022 | Respiración, Yoga & Naturaleza

Proponemos este encuentro para practicar técnicas de respiración que drenen el cuerpo, la mente y las emociones. A través de prácticas de yoga, yoga nidra, meditaciones en la naturaleza con la intención de encontrar silencio, dedicar un tiempo a estar nosotros mismos y conectar con nuestro interior. Es para ti si deseas tomarte un momento de retiro y trabajar con la presencia, silenciar la mente en plena naturaleza. Dedicaremos las mañanas a los pranayamas (técnicas de respiración) y a largas prácticas de yoga compuestas de asanas (posturas), yoga nidra (relajaciones profundas), concentración y meditación. En el resto del día tendremos momentos de descanso, silencio, charlas y otras dinámicas. También haremos senderismo por la Naturaleza y baños en el mar.

3. bis 9. September 2022 | Yoga Intensiv-Woche

In der Yoga Intensiv-Woche mit Astrid erfahren die TeilnehmerInnen im ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsprävention tiefe Entspannung und Auftrieb durch neue Kraft mit Hatha Vinyasa und Meridian Yoga in Körper- und Atemübungen. Der ökologische Gartenanbau auf El Cabrito und biologisch gesunde Ernährung sind außerdem zentrale Themen. Der Kurs ist in vielen deutschen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. > KURSANGEBOT

17. September bis 1. Oktober 2022 | Malen mit Mary Imhof

Das sinnliche Erleben selbst hergestellter Malfarbe auskosten: Mit der Künstlerin Mary Anne Imhof Erde und farbiges Gestein schürfen, im Atelier auf El Cabrito zu feinem Farbpulver – zum Pigment – mörsern, einen eigenen Aquarell-Farb-Kasten selber herstellen und schließlich lustvoll und stressfrei auf Papier malen und zeichnen. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen. > KURSANGEBOT

29. Oktober bis 5. November 2022 | Atmungs-, Yoga- & Meditationsretreat

Im Retreat mit Vilas können die Teilnehmer achtsame Atmungsmethoden kennenlernen, freiheitsförderndes Yoga praktizieren und Grundlagen für eine persönliche Meditationspraxis erarbeiten. Die Tage beginnen morgens mit einer Schlüsselpraxis, um körperlich offen und frei sitzen, atmen und meditieren zu können. Mittags folgt eine dynamische Yogapraxis mit Atemeinheiten und nachmittags Gespräche mit Vilas zur Selbsterfahrung und -erforschung. Zum Tagesabschluss wird meditiert. > KURSANGEBOT

10. bis 17. Dezember 2022 | Yoga – raus aus dem Winterblues

Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche mit vielen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. Yoga, die Sonne und das Meer – die richtige Mischung, um sich im Vorfrühling eine kleine Unterbrechung vom Alltag zu gönnen. Herzlich willkommen sind alle, die Yoga kennenlernen möchten oder schon länger praktizieren. > KURSANGEBOT

10. bis 17. Dezember 2022 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

14. bis 21. Januar 2023 | Sadhana - Aspekte des Lebens

In der yogischen Tradition besteht Sadhana aus Asanas, Pranayama, Meditation, Mantras und Ritualen. Es geht um eine spirituelle Praxis und um Regelmäßigkeit, die zum Ziel der Einheit oder zumindest des inneren Friedens führen können.

In diesem Retreat haben wir die Möglichkeit, dieser Regelmäßigkeit nachzukommen, immer verbunden mit einer Intention, die der Yogapraxis eine sinnhafte Bedeutung schenkt. So erhält die eigene Praxis eine besondere Qualität und führt uns in eine von uns bestimmte Richtung, unterstützt damit die eigene Sadhana.> KURSANGEBOT

21. bis 28. Januar 2023 | ChiYoga und Kommunikation

Bewußt in Kontakt sein, die eigene Haltung im Leben authentisch zum Ausdruck bringen – das ist der Fokus in dieser Woche. Nicole Findeisen und Susanne Volkmann inspirieren mit achtsamen Körperhaltungen aus dem ChiYoga und dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation zu Verständnis und Vertrauen zu sich selbst und der eigenen Umgebung. Die erholsame Zeit in El Cabrito wird genutzt, um wieder bewusst in Kontakt zu sein und die Kreativität und Leichtigkeit in den Alltag mitzunehmen! > KURSANGEBOT

21. bis 28. Januar 2023 | Just Be – Dein Yoga & Wandern Retreat

Diese Auszeit bietet dir einen Raum, um den Alltag mit all seinen Erwartungen, Verpflichtungen und Aufgaben loszulassen. Einfach zu SEIN. Verbindung zu schaffen – zur Natur, zu dir Selbst und zu Anderen. Dich erwartet in dieser Woche Yoga, Meditation & Breathwork, eine geführte Wanderung, Kakaozeremonie & Ätherische Öle. Und wertvolle Zeit in der Natur und zur Reflexion für Dich. > KURSANGEBOT

4. bis 11. Februar 2023 | Chakrenyoga & die 5 Elementeform

Jannas dritte Heimat ist seit vielen Jahren La Gomera. Sie lädt dich ein, gemeinsam Yoga zu praktizieren, zu meditieren und fern ab von allem eine erholsame und auf ganzer Linie stärkende Woche zu verbringen. Die Morgenyoga-Stunden sind jeweils einem Chakra gewidmet. Ein besonderes Highlight wird an den Nachmittagen die 5-Elementeform nach Peter Clifford (Anahata-Yoga) sein - eine ganz alte Yogaform, die in den hohen Berglagen im Himalaya entstanden ist und im Stehen praktiziert wird. Eine wunderbare sinnliche Erfahrung, diese Form unter freiem Himmel am Meer zu praktizieren, wartet auf dich. Erholung, Entspannung und Stärkung garantiert. 
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11. bis 18. Februar 2022 | Yoga und Wandern

Jannas dritte Heimat ist seit vielen Jahren La Gomera. Sie lädt dich ein, gemeinsam Yoga zu praktizieren, zu wandern, zu meditieren und fern ab von allem eine erholsame und auf ganzer Linie stärkende Woche zu verbringen. In 3 wunderbaren Wanderungen erhältst du Einblicke in die bezaubernde Vielfalt dieser Insel. In Yogastunden aktivierst du dich am Morgen und in den Stretch- und Relax-Yogastunden am Nachmittag oder Abend ergänzt du die sportiven Wanderungen mit grenzenloser Entspannung. > KURSANGEBOT

4. bis 11. März 2023 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

11. bis 18. März 2023 | Yoga und die Sinne

Mit Delphinen im erfrischenden Atlantik schwimmen und die Artenvielfalt der Pflanzen auf der Finca nicht nur sehen, sondern spüren, riechen und schmecken. Das und viel mehr erlebst Du auf der Bildungsurlaubswoche „Yoga und die Sinne“ mit Astrid. Diese regenerierende und aufbauende Yogawoche ist außerdem als kompakter Präventionskurs von den meisten Kassen bezuschusst. > KURSANGEBOT

18. bis 25. März 2023 | Kundalini Yoga, Meditationen, Wanderungen

Du sehnst dich nach Ruhe und Entspannung abseits vom Trubel, nach authentischer Gesellschaft und wünschst dir wieder geistige Klarheit? Hier auf La Gomera kommen wir zurück in unsere Mitte. Ganz sanft wecken dich hier morgens die Vögel mit ihrem Gezwitscher, aber nur dann, wenn wir nicht bereits im dunklen Morgenrauen den Berg erklommen haben, um den Sonnenaufgang mit einer Meditation und Mantren zu begrüßen. Mit einem Blick ins Freie stehen wir oben demütig auf dem Berg. ATEMPAUSE. Die Sonne geht auf und wir verbinden uns mit Mutter Erde und unserem wahren Inneren: Kundalini Yoga, Meditationen, Wanderungen und kreative Momente mit Jana. Beginner bekommen eine Einweisung ins Kundalini Yoga. Jeder ist willkommen. 
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6. bis 13. Mai 2023 | Yoga

Reise mit Ekaterini zum Hotel Finca El Cabrito auf La Gomera! Die Öko-Finca mit eigenem Obst- und Gemüseanbau, einer biologischen und - fast - autarken Wasser- und Stromversorgung, eigener Ziegenherde und unglaublicher Liebe zur Hege und Pflege der alten Strukturen, liegt auf dem Gelände einer ehemaligen Bananen-Plantage. Hier können die Teilnehmer die elementare Kraft der Natur erleben. El Cabrito bietet Erholung pur - bei bewusster Reduktion auf Urlaub jenseits der Standards und Angebote der Tourismusindustrie. Wir praktizieren Yoga, leben und erleben La Gomera und reisen für eine Woche zu uns selbst. 
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