Bananenhalle Finca Hotel La Gomera

Yoga, Tanzen, Malen, Zeichnen, Wandern, Singen – und andere Kursangebote

4. bis 11. September 2021 | Dance-Life-Art: The Sacred Wild Woman

Alten Ballast abwerfen, das eigene Feuer wieder zum Leuchten zu bringen, Handlungsspielräume zurückerobern, weibliche Souveränität spüren: Auf dem Programm dieses Retreats für Frauen von und mit Eve Neeracher stehen dazu u.a. Ausdrucks-Tanz, Yoga mit meditativen Momenten, kreative Life-Visualisationen, intuitives Schreiben und Gestalten, Tanztherapie und Life-Coaching-Essence. > KURSANGEBOT

18. September bis 2. Oktober 2021 | Malreise: Erd-Farben selber schürfen

Das sinnliche Erleben selbst hergestellter Malfarbe auskosten: Mit der Künstlerin Mary Anne Imhof Erde und farbiges Gestein schürfen, im Atelier auf El Cabrito zu feinem Farbpulver – zum Pigment – mörsern, einen eigenen Aquarell-Farb-Kasten selber herstellen und schließlich lustvoll und stressfrei auf Papier malen und zeichnen. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen. > KURSANGEBOT

18. bis 25. September 2021| Retreat: Nahrung für Körper, Geist und Seele

Achtsame Begegnung und Bewegung stehen im Mittelpunkt dieses Retreats mit Uta Mitlmeier, die El-Cabrito-Gästen durch ihr langjähriges Massageangebot bekannt ist. Auf dem Programm steht das, was Körper, Geist und Seele nährt und guttut. Uta bietet u.a. Meridianübungen und sanftes Yoga an, Meditationen und die Arbeit an inneren Blockaden, Seelenbilder malen, Körperreisen und bejahendes Fühlen. > KURSANGEBOT

25. September bis 2. Oktober 2021 | MBSR-Kurs* Step into being

Achtsamkeit unterstützt den Umgang mit persönlichem und beruflichem Stress. Auch in Ausnahmezeiten wie der aktuellen Corona-Krise hilft Achtsamkeit, mit Unsicherheiten und Ängsten besser umzugehen. Kursleiterin Jasmina Saribaf bietet stille und bewegte Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis (MBSR) an sowie die Erfahrung mit Selbstfreundlichkeit. Dynamische und sanfte Yoga-Flows stärken und entspannen Körper und Geist. > KURSANGEBOT
* als Bildungsurlaub anerkannt

2. bis 9. Oktober 2021 | Präventionskurs: Yoga-Urlaubswoche

Ruhe und Sonnenlicht auf La Gomera und die Nähe zu den Elementen unterstützen auf besondere Weise ein intensives und nachhaltiges Erleben dieser Kurswoche, die zum 11. Mal auf El Cabrito stattfindet. Yoga-Lehrerin Astrid Berger bietet täglich ein bis zwei Yoga-Sessions: Yin Meridian Yoga und Hatha-Vinyasa Yoga – durch Klang unterstützt. Zum Retreat gehört auch eine stille Meditation im Gehen an einem frühen Morgen. Ein Tag bleibt frei für einen Ausflug. Der Präventionskurs wird durch die meisten gesetzlichen Krankenkassen auf Antrag bezuschusst. > KURSANGEBOT

23. bis 30. Oktober 2021 | Yoga-Ferien

Yoga auf El Cabrito – das ist Yoga an einem abgeschiedenen Ort mit eigener Magie und belebenden Kontrasten durch die elementare Kraft der Natur. Allmorgendlich lässt sich der Sonnenaufgang über dem Meer verfolgen und abends vergoldet die untergehende Sonne den Vulkan Teide auf der Nachbarinsel Teneriffa. Die Kursleiterinnen Susanna Lorenzini und Nadja Hediger bieten eine Woche mit viel Raum und Zeit für Yoga, Stille, Natur, Sein, Freude, schnorcheln und wandern. > KURSANGEBOT

23. bis 30. Oktober 2021 | Embodied Empowerment

Romana Tripolt begleitet Frauen in dieser Woche bei der Erforschung verschiedener Lebensfragen. Es geht um die weibliche Urkraft, um Vertrauen in sich selbst und andere, in den Körper, in Visionen und Träume – tanzend, reflektierend, erforschend und im Austausch mit Frauen, die mutig und kühn genug sind, um in ihr eigenes Universum einzutauchen. > KURSANGEBOT

30. Oktober bis 6. November 2021 | Atmen, Stille, neue Räume entdecken

Das Atmungs- und Meditationsretreat mit Vilas widmet sich dem Kennenlernen grundlegender Atmungsmethoden und schenkt Einblicke in von Achtsamkeit geprägtes Pranayama und Meditation. Die täglichen Asanaeinheiten verbinden den inneren mit dem äußeren Körper und wirken als Brücke zwischen Körper, Geist/Verstand und Emotion. Durch bewusstes Fokussieren auf Atem und Körper wird der Geist als geeignetes Instrument für die Innenschau wahrnehmbar. > KURSANGEBOT

27. November bis 4. Dezember 2021

Malen auf Leinwand mit selber gesuchten Steinmehlen, Sanden, Pigmenten und Vulkanerde. Suchen, sammeln, finden, mörsern, sieben mischen, auftragen, herauskratzen, vertiefen, wegwaschen, neu auftragen: Das Seminar mit Doris Horvath bietet Maltechnik voller Leichtigkeit und Tiefe, Malwege voller Überraschungen und Ergebnisse voller Natürlichkeit. > KURSANGEBOT

4. bis 11. Dezember 2021 | Yoga am Meer

Katja Thomsen reist seit 16 Jahren mit ihren Yoga-Wochen um die Welt und sucht sich dabei sehr besondere Orte aus. El Cabrito ist einer davon. Morgens begrüßt die gebürtige Hamburgerin, die heute am Atlantik in Südfrankreich lebt, das Meer mit einer Yoga-Einheit zum Sonnenaufgang. Vorwiegend am Strand unterrichtet sie in der Kurswoche Hatha-, Vinyasa-, Kundalini- und Yin-Yoga. > KURSANGEBOT

11. bis 18. Dezember 2021 | Yoga – raus aus dem Winterblues!

Yoga, die Sonne und das Meer – die richtige Mischung, um sich im Vorfrühling eine kleine Unterbrechung vom Alltag zu gönnen. Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche mit vielen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. Herzlich willkommen sind alle, die Yoga kennenlernen möchten oder schon länger praktizieren. > KURSANGEBOT

15. bis 22. Januar 2022 | Yoga Team Berlin

Irina und Valentin vom Yoga Team Berlin gestalten eine Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig: Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die die Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen. Die Yoga-Praxis findet zweimal täglich mit wechselndem Fokus statt: Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing... und pranayama. > KURSANGEBOT

22. bis 29. Januar 2022 | Yang Yoga

Joachim Koch (links) und Mate Granic bieten in diesem Kurs kraftvoll-dynamische und erholsam-regenerative Yogastunden an, um zu entspannen, neue Energie und Kraft zu tanken und den Kopf frei zu bekommen. Am ersten Tag gibt es eine Ankommens-Klasse, die den Reisestaub aus Körper und Geist wäscht und einen Workshop zur gesunden Ausrichtung und Technik. Die abwechslungsreiche Woche ist für Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene geeignet. > KURSANGEBOT

12. bis 19. Feb. und 19. bis 26. Feb. 2022 | Linienführung & Bildsteuerung

In beiden Seminare mit Frederick D. Bunsen, die getrennt oder zusammen gebucht werden können, geht es neben inhaltlicher Inspiration darum, Zeichen- und Malkenntnisse aufzufrischen und zu erweitern, zum Beispiel um Schraffur zeichnen. Ziel des Kurses ist es, Naturformen (Gestein, Wasser, Pflanzenwelt, Naturkräfte) künstlerisch zu erforschen und mit konventionellen Techniken – gestische Kohlezeichnung, abbildende Strichzeichnung – zu erfassen. > KURSANGEBOT

12. bis 19. Februar 2022 | Körpersprache und Kommunikation im Einklang

Mit ChiYoga und der Methode der Gewaltfreien Kommunikation laden Nicole Findeisen und Susanne Volkmann dazu ein, in einen guten Kontakt mit sich selbst zu kommen, feinfühlig auf die Sprache des Körpers zu hören und neue Ideen mitzunehmen, um authentisch zu kommunizieren. > KURSANGEBOT

5. bis 12. März 2022 | Yoga – raus aus dem Winterblues!

Yoga, die Sonne und das Meer – die richtige Mischung, um sich im Vorfrühling eine kleine Unterbrechung vom Alltag zu gönnen. Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche mit vielen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. Herzlich willkommen sind alle, die Yoga kennenlernen möchten oder schon länger praktizieren. > KURSANGEBOT

5. bis 12. März 2022 | MBSR-Kurs* Step into being

Achtsamkeit unterstützt den Umgang mit persönlichem und beruflichem Stress. Auch in Ausnahmezeiten wie der aktuellen Corona-Krise hilft Achtsamkeit, mit Unsicherheiten und Ängsten besser umzugehen. Kursleiterin Jasmina Saribaf bietet stille und bewegte Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis (MBSR) an sowie die Erfahrung mit Selbstfreundlichkeit. Dynamische und sanfte Yoga-Flows stärken und entspannen Körper und Geist. > KURSANGEBOT
* als Bildungsurlaub anerkannt

23. bis 30. April 2022 | Hatha Yoga-Übungsweg

Intensiv den Hatha-Yoga-Übungsweg erleben: Yogalehrerin Jutta Thies beginnt jeden Kurstag mit einer Meditation vor dem Frühstück – am Strand, wenn die Sonne über dem Vulkan Teide auf der Nachbarinsel Teneriffa aufgeht. Das Seminar richtet sich an Menschen, die Yoga schon immer einmal ausprobieren wollten, sowie an Menschen, die Yoga bereits kennen. > KURSANGEBOT

30. April bis 7. Mai 2022 | Embodied Empowerment

Romana Tripolts Motto für diese Kurswoche: "Lasst uns feiern!" Das Leben, das Dasein, die göttliche Weiblichkeit. Von Tag zu Tag, von Schritt zu Schritt wird Romana Tripolt durch die Praxis der 5Rhythmen leiten. Dieser Prozess ergänzt sich auf wunderbare Art und Weise mit der von ihr entwickelten Integrativen Bewegten Traumatherapie - als Einzelarbeit in der Gruppe. > KURSANGEBOT

14. bis 21. Mai 2022 | Dance-Life-Art: The Sacred Wild Woman

Alten Ballast abwerfen, das eigene Feuer wieder zum Leuchten zu bringen, Handlungsspielräume zurückerobern, weibliche Souveränität spüren: Auf dem Programm dieses Retreats für Frauen von und mit Eve Neeracher stehen dazu u.a. Ausdrucks-Tanz, Yoga mit meditativen Momenten, kreative Life-Visualisationen, intuitives Schreiben und Gestalten, Tanztherapie und Life-Coaching-Essence. > KURSANGEBOT


 

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