Yoga, Tanzen, Malen, Zeichnen, Wandern, Singen – und andere Kursangebote
16. bis 23. März 2024 | Yoga-Auszeit mit Jutta
Ich nehme dich mit auf eine unvergessliche AUSZEIT nach La Gomera. Wir werden täglich 1 bis 2-mal Yoga je 90 Minuten praktizieren (Hatha Yoga, Yin Yoga und Flow Yoga) und früh morgens und abends meditieren. Außerdem werden wir tanzen, Mantras singen, schwimmen und wandern, eine Shopping Tour nach San Sebastian machen und uns abends unsere Füße massieren – all diese schönen Dinge machen, die das Herz begehrt. Gönn dir diese Auszeit.
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9. bis 16. März 2024 | Yoga und die Sinne – PRATYAHARA
Stressbewältigung durch Yoga und gesunde Ernährung – 5-tägiger und 30-stündiger Bildungsurlaub mit Astrid Berger.
In Erfahrung gehen: Die Bedeutung unserer sinnlichen Rezeption anhand gelebter Yoga-Philosophie und Resilienz-Training als Grundlage für Regeneration und Ressourcenschöpfung. > KURSANGEBOT
16. bis 23. März 2024 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche
Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT
6. bis 13. April 2024 | Ankommen, Loslassen, Auftanken
Diese intensive Yoga-Woche ist perfekt für deinen Systemneustart. Du begrüßt die aufgehende Sonne vor dem Frühstück mit sanftem Hatha-Yoga. Am Nachmittag führt Annett die Gruppe durch themenorientierte Yoga-Workshops. Optional hast du die Möglichkeit an den gemeinsamen Meditationen teilnehmen: morgens in Stille am Strand, abends bei Tandava mit Musik. Zwischen den Einheiten hast du genug Zeit, um den Tag nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten: sei es mit Baden, Wandern, Lesen, u.Ä. Annett gibt ihre tiefe, durch Ausbildung und jährliche Studienreisen nach Indien erworbene Yogaerfahrung weiter. Dabei verbindet sie Elemente des Iyengar-Stils mit klassischem Hatha-Yoga. > KURSANGEBOT
13. bis 20. April 2024 | Auszeit, Yogaretreat mit Kerstin
Dir selbst wichtig sein: An diesem traumhaften Ort deinem Körper und Geist eine Auszeit zu gönnen von dieser schnelllebigen Zeit. Für mich war mein erster Aufenthalt in El Cabrito wie ein Ankommen bei mir selbst. Ich bin dankbar, an diesem Ort ein Yogaseminar anzubieten. Yoga, Meditation, tolles Essen, Natur, Wandern,… – einfach nur sein. Die Herzlichkeit und Natürlichkeit mit der du in der Finca El Cabrito empfangen wirst, vermittelt dir gleich ein wohliges Gefühl. Eine Woche Yoga und Meditation steigern deine Körperwahrnehmung und lassen Ruhe und Entspannung in dir weit werden. > KURSANGEBOT
20. bis 27. April 2024 | Rein in DEIN Leben
Dieses einzigartige Retreat von Sabina Rainer ermöglicht den Teilnehmern, wieder leicht in Einklang mit sich selbst zu kommen. Unter dem Motto: Kopf aus – Gefühle ein... erlebst du, wie du dich und deine Bedürfnisse mit allen Sinnen bei belebenden Tanz- & Yogatools sowie aktiven & stillen Meditationen spüren kannst. Durch Coaching und befreiende Innenweltreisen wirst du außerdem reich an kreativen & inspirierenden Anregungen und gewinnst so neue Perspektiven für dein Leben. > KURSANGEBOT
20. bis 27. April 2024 | Yoga-Retreat fernab des Alltags: Endlich Zeit für Yoga
In dieser Intensiv-Woche mit ca. 5 Stunden Praxis am Tag, kannst Du den Yoga-Weg einmal intensiv erfahren – auch wenn Du keine Vorerfahrung mitbringst. Jutta unterrichtet Hatha Yoga in der Tradition von S. Yesudian und E. Haich. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle und kann als Schlüssel dienen, um auf eine Bewusstseinsebene zu gelangen, in der der Körper mit all seinen Empfindungen in allen Haltungen und Bewegungen auf einer tieferen Ebene wertfrei erfahren wird. Das zur-Ruhe-kommen der alltäglichen mentalen Bewegungen wird erleichtert und Meditation möglich. Die transformierende und heilsame Kraft des Yoga wird unmittelbar erlebt! Zwischen den Yoga-Zeiten bleibt Raum für Dich zum Muße-Tun, Wandern, Lesen, u. Ä. > KURSANGEBOT
27. April bis 4. Mai 2024 | EMBODIED CELEBRATION
In EMBODIED CELEBRATION geben wir uns tanzend Fragen hin, wie: Wie feierst du dich und dein Dasein? Wieviel Lebensfreude gestehst du dir zu? Wie verbindest du dich mit dieser Kraft, die soviel größer ist als du? Wie kommst du in Kontakt mit dem göttlichen Weiblichen, mit der Göttin in dir und anderen Frauen? Unterstützt von den 5Rhythmen® sowie der von Romana Tripolt entwickelten IBT - Integrativen Bewegten Traumatherapie - verbringen wir diese Woche im Kreis einer inspirierenden Frauengruppe, gestärkt durch die wilde Schönheit der Insel. > KURSANGEBOT
4. bis 11. Mai 2024 | InselAUSZEIT
Wir werden mithilfe alter und neuer Techniken, Meditationen, Systemischen Aufstellungen, Matrix- Quantenheilung, Achtsamkeitsübungen u.v.m. unseren eigenen inneren Schatz bergen. Lass dich darauf ein, mithilfe energetischer Heilmethoden, Meditationen und Achtsamkeitsrituale Entspannung pur zu erleben und in einem "geschützten Raum" deine Themen anzusehen. Zudem Rituale von Schamanen und Urvölkern zu durchgehen, um Heilung auf allen Ebenen und neue Einsichten zu erfahren, und ganz authentisch deine eigene innere Wahrheit zu entdecken. Lass uns als Bewusstseinspioniere auf gemeinsame Entdeckungsreise gehen und tolle Erlebnisse unter Gleichgesinnten erfahren. > KURSANGEBOT
1. bis 8. Juni 2024 | Yoga-Retreat: Urlaub für die Sinne
Unter der Leitung von Marion Böck, Yogalehrerin BDY/EYU, mit langjähriger Kurs- und Ausbildungserfahrung tauchen Sie in dieser Woche in die Welt des Yoga ein. Dabei stehen das ganzheitliche körperliche und psychische Wohlbefinden der Teilnehmer und eine maßgeschneiderte, persönliche Yogapraxis mit einer ganzheitlich heilenden Wirkung im Vordergrund. Eine Kombination aus Aṣṭāṅga Vinyasa Yoga und Hatha Yoga sowie geführten Meditationen und wirksamen Prāṇāyāma-Techniken lässt Sie körperlich, geistig und seelisch an diesem einzigartigen Ort Kraft schöpfen und Lebensfreude stärken. Voller Motivation und von Energieblockaden befreit, kehren Sie aus Ihrem Urlaub in den Alltag zurück. > KURSANGEBOT
7. bis 14. September 2024 | Erde – Feuer – Wasser – Luft mit Iris
Die Elemente sind an meinem Lieblingsort El Cabrito auf La Gomera so deutlich zu spüren – und genau deshalb wähle ich sie für die Kreativ- und Erholungsreise in diesem Jahr als Thema. La Gomera ist sehr kraftvoll, unglaublich farbig und intensiv. Ich möchte dort zusammen mit dir malen, schreiben, lachen, lauschen, wandern und baden - einfach die Seele baumeln lassen... > KURSANGEBOT
21. bis 28. September 2024 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche
Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT
28. September bis 5. Oktober 2024 | Rein in DEIN Leben
Dieses einzigartige Retreat von Sabina Rainer ermöglicht den Teilnehmern, wieder leicht in Einklang mit sich selbst zu kommen. Unter dem Motto: Kopf aus – Gefühle ein... erlebst du, wie du dich und deine Bedürfnisse mit allen Sinnen bei belebenden Tanz- & Yogatools sowie aktiven & stillen Meditationen spüren kannst. Durch Coaching und befreiende Innenweltreisen wirst du außerdem reich an kreativen & inspirierenden Anregungen und gewinnst so neue Perspektiven für dein Leben. > KURSANGEBOT
5. bis 12. Oktober 2024 | Rein in DEIN Leben
Dieses einzigartige Retreat von Sabina Rainer ermöglicht den Teilnehmern, wieder leicht in Einklang mit sich selbst zu kommen. Unter dem Motto: Kopf aus – Gefühle ein... erlebst du, wie du dich und deine Bedürfnisse mit allen Sinnen bei belebenden Tanz- & Yogatools sowie aktiven & stillen Meditationen spüren kannst. Durch Coaching und befreiende Innenweltreisen wirst du außerdem reich an kreativen & inspirierenden Anregungen und gewinnst so neue Perspektiven für dein Leben. > KURSANGEBOT
26. Oktober - 2. November 2024 | Atmungs-, Meditations- und Yogaretreat
Im Retreat beschäftigt sich Vilas mit den in uns angelegten Möglichkeiten, trotz aller Herausforderungen, friedlich, glücklich und gelassen zu sein. Es gibt die Gelegenheit, die nicht-duale Lehre sowohl im Geist als auch im Körper zu erfahren. Sich tiefer mit sich selbst zu beschäftigen und zu erkennen, dass der erste Schritt von tiefen nachhaltigen Veränderungen die Beschäftigung mit unserem wahren Selbst ist. Selbstliebe als verbindende Kraft zu entdecken. Ein aktiver Körper in Bewegung ist für Vilas eine wichtige Voraussetzung auf dem Weg zur eigenen Mitte. Dank seines freudigen, einfühlsamen, wissenden und inspirierenden Ansatzes können alle, ob fortgeschritten oder neu im Yoga, mitmachen, sich begleitet und inspiriert fühlen. >KURSANGEBOT
16. bis 23. November 2024 | Malreise La Gomera
Am Strand von El Cabrito finden wir schwarzen Sand, in der Landschaft von La Gomera unsere Steinmehle und Pigmente, woraus wir die Farben herstellen. Die Stille lässt das Zirpen der Grillen und die Brandung der Wellen zu Musik erklingen. Wir unternehmen Spaziergänge und lassen uns inspirieren von der faszinierenden Natur. Mit dem Boot fahren wir in die Hauptstadt San Sebastián und bummeln durch die lauschigen Gassen. Inmitten dieser Landschaften suchen wir unsere Steinmehle und Vulkanerde, woraus wir Farben herstellen. Damit zu malen, ist das Eintauchen in die Tiefe, um die Leichtigkeit zu finden. Die milden Temperaturen lassen es fast das ganze Jahr zu, im Freien zu essen, zu malen und zu geniessen. >KURSANGEBOT
7. bis 14. Dezember 2024 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche
Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT
Hotel Finca El Cabrito
38800 San Sebastian de la Gomera
España
Telefon 0034 922 145005
Fax 0034 922 871234
info@elcabrito.es
www.elcabrito.es