Yoga, Tanzen, Malen, Zeichnen, Wandern, Singen – und andere Kursangebote
23. bis 30. September 2023 | Yogawoche
Wir, Nadja & Susanna, freuen uns sehr an diesem magischen Ort wieder eine Yogawoche anzubieten. Eine Woche, in der viel Raum und Zeit ist für Yoga, Stille, Natur, Sein, Freude… und für Dich. Wir tauchen ein in die vier Elemente, die man hier hautnah erleben kann und widmen uns täglich circa 3,5 Stunden dem Yoga – mit Asanas, Pranayams und Meditation. Eine Auszeit, um einzutauchen und genährt und erfüllt wieder aufzutauchen. > KURSANGEBOT
2. bis 9. Dezember 2023 | Yoga am Meer
Katja Thomsen reist seit 16 Jahren mit ihren Yoga-Wochen um die Welt und sucht sich dabei sehr besondere Orte aus. El Cabrito ist einer davon. In der Yoga-Woche gibt es 3 Yoga-Einheiten am Tag: Vinyasa-, Yin- und Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Entspannung.
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2. bis 9. Dezember 2023 | Retreat "Elements"
In der Kultur der Essener wird seit Jahrtausenden die Beziehung zwischen den sichtbaren Kräften der Natur und den unsichtbaren Kräften des Kosmos gelehrt. Wir möchten dich bei diesem Retreat zu einer „Kommunion“ mit den Elementen einladen und dir zeigen, wie du diese Kräfte nutzen kannst. Kira und Wolfgang begleiten seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg nach Innen mit Meditationen, Atemsessions, Yoga und vielem mehr. Sei herzlich eingeladen zu unserem Retreat, bei dem wir erstmals u.a. spezielle Meditationen der Essener anbieten. Daneben bleibt viel Zeit zum Ausspannen, Wandern, Baden, Genießen und Plaudern mit Gleichgesinnten. > KURSANGEBOT
9. bis 16. Dezember 2023 | Yoga – raus aus dem Winterblues!
Yoga, die Sonne und das Meer – die richtige Mischung, um sich im Vorfrühling eine kleine Unterbrechung vom Alltag zu gönnen. Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche mit vielen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. Herzlich willkommen sind alle, die Yoga kennenlernen möchten oder schon länger praktizieren. > KURSANGEBOT
9. bis 16. Dezember 2023 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche
Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT
6. bis 13. Januar 2024 | Rein in DEIN Leben
Dieses einzigartige Retreat von Sabina Rainer ermöglicht den Teilnehmern, wieder leicht in Einklang mit sich selbst zu kommen. Unter dem Motto: Kopf aus – Gefühle ein... erlebst du, wie du dich und deine Bedürfnisse mit allen Sinnen bei belebenden Tanz- & Yogatools sowie aktiven & stillen Meditationen spüren kannst. Durch Coaching und befreiende Innenweltreisen wirst du außerdem reich an kreativen & inspirierenden Anregungen und gewinnst so neue Perspektiven für dein Leben. > KURSANGEBOT
6. bis 13. Januar 2024 | KUM NYE - Tibetisches Heilyoga
Tibetisches Heilyoga ist ein aus der Tibetischen Medizin und dem Tibetischen Buddhismus überliefertes Selbstheilungs- und Entspannungssystem, das sich unmittelbar auf unser inneres Gleichgewicht auswirkt. Die achtsam, langsam und bewusst ausgeführten Körperübungen sowie die Konzentration auf den natürlich fließenden Atem führen zu einer inneren Gelassenheit, Ruhe und geistigen Klarheit. Tibetisches Heilyoga eignet sich besonders für überforderte, gestresste und nervöse Menschen. Gabriele Kumlin unterrichtet Kum Nye seit 1995. > KURSANGEBOT
13. bis 20. Januar 2024 | Rückzug und Ankommen
Jeder Rückzug von etwas lässt dich neu ankommen, erlaubt dir Erfahrungen zu machen, die einzigartig sind. Yoga lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen, zu praktizieren, Gedanken und Emotionen zu erfühlen, eine innere Klarheit finden, die wir gemeinsam nach außen tragen. Dieses Retreat auf El Cabrito inspiriert, auf eine innere Reise zu gehen. Es lädt dich ein, wieder anzukommen, bei dir Selbst. Diese wunderbare Lage, die elementare Kraft der Natur und die Brandung des Meeres, lässt uns die Einmaligkeit eines Augenblicks erahnen, unterstützt das Innehalten und Ausrichten auf etwas Neues. > KURSANGEBOT
20. bis 27. Januar 2024 | Just Be – Yoga & Wandern Retreat
Diese Auszeit bietet dir einen Raum, um den Alltag mit all seinen Erwartungen, Verpflichtungen und Aufgaben loszulassen. Einfach zu SEIN. Verbindung zu schaffen – zur Natur, zu dir Selbst und zu Anderen. Dich erwartet in dieser Woche Yoga, Meditation & Breathwork, zwei geführte Wanderungen, Kakaozeremonie & Sharing. Ätherische Öle Workshop & Elemente aus dem Ayurveda. Und natürlich wertvolle Zeit in der Natur und zur Reflexion für Dich. Alles Tools, die dir dabei helfen EINFACH ZU SEIN. > KURSANGEBOT
20. bis 27. Januar 2024 | ChiYourLife®-Retreat
Dieses ChiYourLife®-Retreat bringt deine Lebensenergie in ihren ganz natürlichen Fluss. Denn hier findest du Raum, um dich fallenzulassen, dich der Natur anzuvertrauen und um Zufriedenheit zu tanken. Lass dich von den äußeren Sinnen hinein nach innen lenken. Mit ChiYoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Für ein feineres Körperbewusstsein, das Fühlen der Intelligenz des Herzens und das wohlige Verbundensein im Miteinander.
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27. Januar bis 3. Februar 2024 | Stabile Mitte: Yoga und Beckenbodentraining
Im Seminar lernst du, eine königliche Körperhaltung in deinen Alltag zu integrieren, deine gesamte Tiefenmuskulatur zu aktivieren und die Muskulatur in deinen Füßen mit der Beckenbodenmuskulatur zu vernetzen. Dein Beckenboden ist kein Fahrstuhl, der deinen Schoßraum verspannt, sondern ein pulsierendes Trampolin, das deine Organe trägt. 2-mal täglich praktizieren wir eine einzigartige Mischung aus effektivem Beckenbodentraining und Yoga und verankern die heilsamen Aufspannungs-Prinzipien tief im Körperbewusstsein. Wir meditieren, gehen mit einer ganz neuen Leichtigkeit wandern und entspannen am Meer. Melanie Tressel ist Beckenboden-Expertin, Yogalehrerin, und Massagetherapeutin und begleitet seit über 20 Jahren Menschen einfühlsam in ihr ganz individuelles Körperglück. > KURSANGEBOT
3. bis 10. Februar 2024 | Yoga und Wandern
Jannas dritte Heimat ist in regelmäßigen Abständen seit vielen Jahren La Gomera. Sie lädt dich ein, gemeinsam Yoga zu praktizieren, zu wandern, zu meditieren und fern ab von allem eine erholsame und auf ganzer Linie stärkende Woche zu verbringen. In 3 wunderbaren Wanderungen erhältst du Einblicke in die bezaubernde Vielfalt dieser Insel. In Yogastunden aktivierst du dich am Morgen und in den Stretch- und Relax-Yogastunden am Nachmittag oder Abend ergänzt du die sportiven Wanderungen mit grenzenloser Entspannung. > KURSANGEBOT
10. bis 17. Februar 2024 | Yoga & die 5 Elementeform
Jannas dritte Heimat ist in regelmäßigen Abständen seit vielen Jahren La Gomera. Sie lädt dich ein, gemeinsam Yoga zu praktizieren und zu meditieren und fern ab von allem eine erholsame und auf ganzer Linie stärkende Woche zu verbringen. Als besonderes Highlight wird Janna an den Nachmittagen die 5-Elementeform nach Peter Clifford (Anahata-Yoga) – eine ganz alte Yogaform, die in den hohen Berglagen im Himalaya entstanden ist und auf Grund der dortigen Witterungsverhältnisse komplett im Stehen praktiziert wird – unterrichten. Eine wunderbare sinnliche Erfahrung, diese Form unter freiem Himmel, am Meer zu praktizieren, wartet auf dich. Erholung und Entspannung garantiert.
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10. bis 24. Februar 2024 | Linienführung & Bildsteuerung
Im Seminar mit Frederick D. Bunsen geht es neben inhaltlicher Inspiration darum, Zeichen- und Malkenntnisse aufzufrischen und zu erweitern, zum Beispiel um Schraffur zeichnen. Ziel des Kurses ist es, Naturformen (Gestein, Wasser, Pflanzenwelt, Naturkräfte) künstlerisch zu erforschen und mit konventionellen Techniken – gestische Kohlezeichnung, abbildende Strichzeichnung – zu erfassen. > KURSANGEBOT
17. bis 24. Februar 2024 | Yoga Retreat
Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens - Beate Cuson (dipl. Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Autorin) unterrichtet Yoga in seiner Vielfalt. Es ist eine Zeit, Ruhe zu finden, neue Kraft und Energie zu gewinnen und vor allem zu geniessen – die wunderbare Natur auf der Insel, das köstliche Essen und natürlich unser Yoga. Täglich praktizieren wir 3,5 - 4h Yoga – mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal leicht, verspielt und tänzerisch. Dabei immer abgestimmt auch auf die Teilnehmer, ihre Energie und Möglichkeiten, mit Freude, Leichtigkeit und Anmut. Das Retreat ist für Einsteiger als auch für Geübte geeignet! > KURSANGEBOT
24. Februar bis 9. März 2024 | Yoga – raus aus dem Winterblues!
Yoga, die Sonne und das Meer – die richtige Mischung, um sich im Vorfrühling eine kleine Unterbrechung vom Alltag zu gönnen. Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche mit vielen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. Herzlich willkommen sind alle, die Yoga kennenlernen möchten oder schon länger praktizieren. > KURSANGEBOT
24. Februar bis 2. März 2024 | Achtsamkeitsseminar Step into Beeing
Die herrliche Atmosphäre des Seminarortes lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und zu genießen. Stück für Stück aus dem Alltag heraustreten und wieder mehr Gelassenheit entwickeln. Das Seminar bietet einen einfachen Einstieg in achtsamkeitsbasierte Meditationen aus dem MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn und Metta Meditationen (Selbstfreundlichkeit). Wir werden den achtsamen Blick schulen, um im gegenwärtigen Moment und bei uns selbst anzukommen. Es gilt herauszufinden, was es braucht, damit Gelassenheit in uns Wurzeln schlagen kann und ein Umsetzen auch im Alltag möglich wird. Neueinsteiger als auch Menschen mit Meditationserfahrung sind willkommen. Das Seminar ist in einigen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. > KURSANGEBOT
2. bis 9. März 2024 | Tanzen und Feldenkrais im Paradies
Die Feldenkraismethode ist eine wichtige Voraussetzung, den eigenen Körper kennen zu lernen und ihn für das Tanzen im Allgemeinen und den Turniersport im Besonderen besser und gezielter einsetzen zu können. Gemeinsam mit Anne-Lore Zimmermann, Tanzsporttrainerin mit A-Lizenz des Deutschen Sportbundes in den Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen und Feldenkraislehrerin seit 2001, wird täglich mit der Feldenkraismethode und ihrer Anwendung beim Tanzen gearbeitet. Tanzpaare, die relativ am Anfang ihrer Karriere sind, können teilnehmen, auch Einzelpersonen sind herzlich willkommen. Dieses Seminar bietet eine einmalige Chance, Urlaub und Ausspannen mit der ruhigen Beschäftigung der grundlegenden tänzerischen Bewegungsabläufe zu kombinieren. > KURSANGEBOT
9. bis 16. März 2024 | Anusara Yoga mit Suzann Bolick
Uns erwartet eine besondere Woche mit inspirierenden Begegnungen und Momenten. Eine Woche Yoga Retreat bedeutet Rückzug aus dem Alltag, um wieder zu erkennen, was alles in uns steckt. Wir machen bewusst eine Pause von unseren alltäglichen Verpflichtungen. In der täglichen Praxis erfahren wir unsere individuelle Vielschichtigkeit. Wir tauchen in unseren Körper ein und erleben eine energetische Praxis, die uns transformiert. > KURSANGEBOT
9. bis 16. März 2024 | Yoga und die Sinne – PRATYAHARA
Stressbewältigung durch Yoga und gesunde Ernährung – 5-tägiger und 30-stündiger Bildungsurlaub mit Astrid Berger.
In Erfahrung gehen: Die Bedeutung unserer sinnlichen Rezeption anhand gelebter Yoga-Philosophie und Resilienz-Training als Grundlage für Regeneration und Ressourcenschöpfung. > KURSANGEBOT
16. bis 23. März 2024 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche
Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT
6. bis 13. April 2024 | Ankommen, Loslassen, Auftanken
Diese intensive Yoga-Woche ist perfekt für deinen Systemneustart. Du begrüßt die aufgehende Sonne vor dem Frühstück mit sanftem Hatha-Yoga. Am Nachmittag führt Annett die Gruppe durch themenorientierte Yoga-Workshops. Optional hast du die Möglichkeit an den gemeinsamen Meditationen teilnehmen: morgens in Stille am Strand, abends bei Tandava mit Musik. Zwischen den Einheiten hast du genug Zeit, um den Tag nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten: sei es mit Baden, Wandern, Lesen, u.Ä. Annett gibt ihre tiefe, durch Ausbildung und jährliche Studienreisen nach Indien erworbene Yogaerfahrung weiter. Dabei verbindet sie Elemente des Iyengar-Stils mit klassischem Hatha-Yoga. > KURSANGEBOT
13. bis 20. April 2024 | Auszeit, Yogaretreat mit Kerstin
Dir selbst wichtig sein: An diesem traumhaften Ort deinem Körper und Geist eine Auszeit zu gönnen von dieser schnelllebigen Zeit. Für mich war mein erster Aufenthalt in El Cabrito wie ein Ankommen bei mir selbst. Ich bin dankbar, an diesem Ort ein Yogaseminar anzubieten. Yoga, Meditation, tolles Essen, Natur, Wandern,… – einfach nur sein. Die Herzlichkeit und Natürlichkeit mit der du in der Finca El Cabrito empfangen wirst, vermittelt dir gleich ein wohliges Gefühl. Eine Woche Yoga und Meditation steigern deine Körperwahrnehmung und lassen Ruhe und Entspannung in dir weit werden. > KURSANGEBOT
20. bis 27. April 2024 | Yoga-Retreat fernab des Alltags: Endlich Zeit für Yoga
In dieser Intensiv-Woche mit ca. 5 Stunden Praxis am Tag, kannst Du den Yoga-Weg einmal intensiv erfahren – auch wenn Du keine Vorerfahrung mitbringst. Jutta unterrichtet Hatha Yoga in der Tradition von S. Yesudian und E. Haich. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle und kann als Schlüssel dienen, um auf eine Bewusstseinsebene zu gelangen, in der der Körper mit all seinen Empfindungen in allen Haltungen und Bewegungen auf einer tieferen Ebene wertfrei erfahren wird. Das zur-Ruhe-kommen der alltäglichen mentalen Bewegungen wird erleichtert und Meditation möglich. Die transformierende und heilsame Kraft des Yoga wird unmittelbar erlebt! Zwischen den Yoga-Zeiten bleibt Raum für Dich zum Muße-Tun, Wandern, Lesen, u. Ä. > KURSANGEBOT
27. April bis 4. Mai 2024 | EMBODIED CELEBRATION
In EMBODIED CELEBRATION geben wir uns tanzend Fragen hin, wie: Wie feierst du dich und dein Dasein? Wieviel Lebensfreude gestehst du dir zu? Wie verbindest du dich mit dieser Kraft, die soviel größer ist als du? Wie kommst du in Kontakt mit dem göttlichen Weiblichen, mit der Göttin in dir und anderen Frauen? Unterstützt von den 5Rhythmen® sowie der von Romana Tripolt entwickelten IBT - Integrativen Bewegten Traumatherapie - verbringen wir diese Woche im Kreis einer inspirierenden Frauengruppe, gestärkt durch die wilde Schönheit der Insel. > KURSANGEBOT
Hotel Finca El Cabrito
38800 San Sebastian de la Gomera
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