Sei dabei: Unser Sonne-und-Meer-Retreat im Januar. El Cabrito ist ein ruhiger, abgeschiedener Ort mit eigener Magie: Sonne & Meer & Yoga & entspannte Menschen: 100% Erholung! Aufgrund langjähriger Retreat-Erfahrung gestalten Irina und Valentin die Woche mit einer gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die Eure Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen werden. 2-mal täglich praktizieren wir Yoga mit wechselndem Fokus, wie Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing... und pranayama. Wir gehen intensiv auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmer ein. > KURSANGEBOT

Ich nehme dich mit auf eine unvergessliche AUSZEIT nach El Cabrito, La Gomera. Wir werden täglich 1 bis 2-mal Yoga à 90 Minuten praktizieren (Hatha Yoga, Yin Yoga und Flow Yoga). Wir meditieren früh morgens am Strand, tanzen, singen Mantras, schwimmen und wandern nach San Sebastián. Und abends bekommen unsere Füße eine Massage. All diese schönen Dinge machen wir gemeinsam und haben genug Zeit zum Entspannen... Gönn dir diese Auszeit. Ich freue mich auf Dich! von Herzen Deine Jutta Shivadasi > KURSANGEBOT

Spürst du eine Sehnsucht, dich selbst und dein Herz wieder richtig zu fühlen? Vielleicht, weil du dich in deinem Leben, deiner Beziehung oder im Tun verloren hast? Dann möchten wir dich von Herzen einladen, einem ganz besonderen Menschen in der Tiefe zu begegnen: Dir selbst. Lerne dich neu kennen und lieben! Komm kraftgeladen, selbstbewusst und ready für dein Jahr 2025 aus diesem ganz besonderen UrlaubsRetreat zurück! Wir, Veronika und Andreas, begleiten dich in Ritualen wie Breathwork, Tiefen-Mediation und Ecstatic-Dance auf deiner Reise zu dir selbst. > KURSANGEBOT

Du liebst Geschichten? Du schreibst gerne und möchtest neue Wege kennen lernen, kreative Ideen zu entwickeln? Oder du hast gerade erst das Schreiben für dich entdeckt? Zusammen mit Antje Hemmer, Künstlerin und Coach, hast du die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre, Geschichten fantasievoller schreiben zu lernen. Dabei trainierst du deinen Geist und hilfst ihm ganz nebenbei, flexibler im Alltag zu agieren. Gezielt ausgewählte, praktische Übungen werden deine Fantasie anregen und es werden verschiedene kurze Geschichten oder Szenen entstehen. Du bekommst ein Workbook, das dich die Woche über begleitet und das du individuell mit Aquarellfarben, Pinsel und Stiften gestalten kannst. Zum Abschluss bekommst du ein Handout mit weiteren Übungen für Zuhause, um deine gemachten Erfahrungen zu vertiefen. > KURSANGEBOT

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

Yoga, die Sonne und das Meer – die richtige Mischung, um sich im Vorfrühling eine kleine Unterbrechung vom Alltag zu gönnen. Yoga-Lehrerin Ulrike Gerhardt bietet auf El Cabrito eine intensive Yogawoche mit vielen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. Herzlich willkommen sind alle, die Yoga kennenlernen möchten oder schon länger praktizieren. > KURSANGEBOT