„Mit dem Meer atmen, dem Wind lauschen- berührt sein, von Licht, Luft, Erde.“ Sich selbst wieder spüren. Fernab von Alltagsstress und Verkehr, findest Du in diesem Yoga-Retreat zugleich Ruhe und Lebendigkeit, Entschleunigung und die Möglichkeit, deinem Selbst Raum, Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Kurzum: Dich, Körper und Geist, wieder als Einheit zu fühlen. Zum Programm gehören Sonngenaufgangsmeditationen, aktivierende und entspannende Yoga-Einheiten, Pranayama (Atemlenkung) und Reisen in Klangwelten kristalliner Klangschalen, die dich dabei unterstützen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken oder wiederzuentdecken. Das Retreat ist auch geeignet für Teilnehmende mit wenig oder keiner Yoga-Erfahrung. > KURSANGEBOT anfragen

Zeichnen und Aquarellieren in El Cabrito. Gemütlich, künstlerisch kreativ und gesellig lassen wir uns draussen im Schatten des Mangohains inspirieren von der wunderbaren Natur: Meer, Berge, Steine, Palmen u.v.m.
Dazu kann mit Farben, Formen und Perspektiven experimentiert werden, auch anhand von Portraits, Tieren und Motiven aus der Kunstgeschichte. 1 Woche, ca. 5 Stunden täglich, 1 Tag zur freien Gestaltung Kursgebühr: 280,- Euro. 
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Das Meditationsretreat ist für die Menschen, welche in der Natur von La Gomera eine Auszeit leben wollen. Meditation der Achtsamkeit und Stille, Lachyoga und Journaling laden zum Innehalten und Reflektieren ein. Weiters beschäftigen wir uns mit den 7 universellen Gesetzen und den feinstofflichen Körper des Menschen - Spiritueller Körper, Piko-Piko, Merkabba, Licht-DNA -, um in unserem Herzen anzukommen. Damit eröffnen sich Möglichkeiten und Wege, die Stimme der Seele zu erkennen, zu hören und mit ihr zu kommunizieren. Die Meditationen und Übungen führen zum Durchschauen, Erkennen und Verstehen deines Lebens und ermöglichen deinen Herzensweg im Hier und Jetzt zu folgen. > KURSANGEBOT

Stressbewältigung durch Yoga und gesunde Ernährung – 5-tägiger und 30-stündiger Bildungsurlaub mit Astrid Berger. In Erfahrung gehen: Die Bedeutung unserer sinnlichen Rezeption anhand gelebter Yoga-Philosophie und Resilienz-Training als Grundlage für Regeneration und Ressourcenschöpfung.
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Ich nehme dich mit auf eine unvergessliche AUSZEIT nach El Cabrito, La Gomera. Wir werden täglich 1 bis 2 x Yoga à 90 Minuten praktizieren (Hatha Yoga, Yin Yoga und Flow Yoga). Wir meditieren ein oder zwei x morgens früh am Strand, Tanzen, Singen Mantras, Schwimmen und wandern an einem Tag nach San Sebastián. Und abends bekommen unsere Füße eine Massage. All diese schönen Dinge machen wir gemeinsam und haben genug Zeit zum Entspannen und zum Zurückziehen !.. Gönn dir diese Auszeit. Ich freue mich auf Dich! Von ❤️en Deine Jutta Shivadas > KURSANGEBOT

Hier auf La Gomera kommen wir zurück in unsere Mitte. Mit einem Blick ins Freie stehen wir oben demütig auf dem Berg. ATEMPAUSE für Männer & Frauen. Die Öko-Finca bietet uns alles, was wir für einen erholsamen Urlaub brauchen: Ruhe, Meeresrauschen, gutes Essen...
Wir unternehmen 2 bis 3 Wanderungen und zusätzlich einen Ausflug ins Inselinnere und den Nebelwald. 6 bis 7 Kundalini Yogastunden und Meditationen mit Jana werden praktiziert, und wenn du neu im Kundalini Yoga bist, kein Thema, wir starten mit einer Einführungsrunde. > KURSANGEBOT

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

Finca El Cabrito – ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und einfach Sein. Manchmal brauchen wir einen Ort, an dem wir loslassen können. Wo wir einfach wir selbst sein dürfen, ohne Druck, ohne Erwartungen. Dieses Seminar ist genau so ein Raum – voller Wärme, Leichtigkeit und Offenheit. Tanja schafft es mit ihrer besonderen Art, jeder Teilnehmerin das Gefühl zu geben: Du bist willkommen & wundervoll, genau so, wie du bist. Im Seminar darfst du dich selbst neu entdecken, dich mit deinem Innersten verbinden und alte Muster sanft loslassen. Mit The Work von Byron Katie hinterfragen wir belastende Gedanken, mit Breathwork finden wir tiefe Entspannung und durch Lachyoga erleben wir spielerische Freude. Eine liebevolle Reise zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.  > KURSANGEBOT

Du hast alles, was du brauchst, in dir. Kehre zurück zu dir, wende dich deinem inneren zu und erkenne dein Potential. Du bist dort zu Hause, wo du sein kannst, wie du bist. Schenke dir eine Zeit des Rückzugs, voller neuer Erfahrungen. Bringe Körper und Geist in Harmonie. An einem Ort der Elemente übst du Yoga, meditierst beim Malen, erfährst die Natur, kommst dir selbst wieder näher. Mit ganz viel Ruhe. Gib dir Raum, um bewusst und gestärkt in Verbindung zu gehen – mit dir selbst und deiner Umwelt.
Yoga, Yoga Nidra, Herzenswunsch Workshop, Visionboard, Vollmondzeremonie, Wandern, ... mit Option auf ein Closing-Ritual. > KURSANGEBOT

Bewegungsmuster sind Lebensmuster. Alle unsere Erfahrungen speichern sich in vielfältigen Nervennetzwerken ab, die sich oft in sehr stabilen (zum Teil zwanghaften) Bewegungs-, Gefühls- und Gedankenmustern ausdrücken. Indem wir über die Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ tief eingeschriebene Bewegungsgewohnheiten entdecken, lernen wir mit jeder neuen Lektion, wie wir unser Nervensystem neu und effizienter umgestalten können. So lösen wir nicht nur körperliche Symptome, wie Einschränkungen und Schmerzen, sondern wirken auch befreiend und entfaltend in andere Verhaltensweisen hinein. Diesen Prozess erleben viele Praktizierende als überraschend einfach, beruhigend und nachhaltig balancierend.
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Das Retreat mit Vilas führt dich direkt in die Erfahrung der Nicht-Dualität – nicht als Konzept, sondern als lebendige Wahrheit. Durch Atemmeditationen, Kontemplationen und innere Erkundungen löst sich die Vorstellung eines getrennten „Ichs“ auf und offenbart das, was immer schon da war. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung des Atems, insbesondere der kurzen Pause zwischen Ein- und Ausatmung, als Portal zur Transzendenz. In geführten Meditationen erforschen wir die fünf Aspekte Shivas – Kreation, Erhaltung, Auflösung, Erkenntnis und Erneuerung – und erfahren, dass diese Prinzipien stets wirken. Dieses Retreat ist eine Einladung, dich selbst in der reinsten Form zu entdecken, als das Leben selbst. > KURSANGEBOT

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

Du liebst Geschichten? Du schreibst gerne und möchtest neue Wege kennen lernen, fantasievollere Ideen zu entwickeln? Mit Antje Hemmer, Künstlerin und Coach, tauchst du eine Woche lang ein in die Gegenwärtigkeit des kreativen Schreib-Prozesses, entdeckst Neues und teilst deine Erfahrungen mit Anderen. Spielerische Übungen zur Sinnes-Wahrnehmung, Konzentration und Fantasie-Bildung werden deine Fähigkeiten verbessern und dich Schritt für Schritt durch das Seminar leiten. Du schreibst kurze Geschichten, wobei dir größtmögliche Freiräume zur Entfaltung deiner Kreativität offen stehen. Du bekommst ein persönliches Arbeitsbuch, das dich die Woche über begleiten wird. Und zum Schluss ein Handout mit weiteren Übungen für zuhause.
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Spürst du eine Sehnsucht, dich selbst und dein Herz wieder richtig zu fühlen? Vielleicht, weil du dich in deinem Leben, deiner Beziehung oder im Tun verloren hast? Dann möchten wir dich von Herzen einladen, einem ganz besonderen Menschen in der Tiefe liebevoll zu begegnen: Dir selbst. Komm kraftgeladen, selbstbewusst und ready für dein Jahr 2026 aus diesem ganz besonderen Urlaubs-Retreat zurück! Wir, Veronika und Andreas, begleiten dich in Ritualen, wie Breathwork, Tiefen-Mediation und Ecstatic-Dance auf deiner Reise zu dir selbst. > KURSANGEBOT

„It´s time to Just Be“ – dein Yoga & Wandern Retreat. In dieser Woche unterstütze ich dich mit Yoga dabei, deinen Körper wahrzunehmen, dich Selbst wieder mehr zu spüren & deine Bedürfnisse zu erkennen. Dabei wechseln wir zwischen folgenden Stilen ab: mal kraftvoll & energetisch mit Slow Flow Yoga am Morgen, mal sanft & meditativ mit Stretch & Relax Einheiten und Yoga Nidra am Abend. Yin und Yang – für jeden & jedes Level geeignet. Außerdem erwarten dich „Just Be“ Workshops, eine Kakaozeremonie, Journaling, Ätherische Öle, eine Sonnenaufgangswanderung u.v.m. Freue dich auf ein Retreat zum Abschalten, Loslassen und sich Selbst spüren. EINFACH SEIN. > KURSANGEBOT

Die wunderschöne Anlage von "El Cabrito" liegt direkt am Atlantik und wir können uns hier unter idealen Bedingungen vollkommen in die Malerei vertiefen. Bei frühlingshaften Temperaturen werden wir von den dargebotenen Motiven überwältigt: Palmen, Meer, Steine, Bananen, Agaven, Weihnachtssterne, Abendrot, Papayas, Zitrusfrüchte, ... in viel Licht und in einzigartiger Ruhe. Auf der Finca gibt es ein schönes Atelier, man kann aber oft im Freien malen. Staffeleien, Tische und Malbretter sind vorhanden. Die Malreise richtet sich an Anfänger, die die verschiedenen Mal- und Zeichenmaterialien kennen lernen, ausprobieren und ihren eigenen Stil entwickeln können und an Fortgeschrittene, die ihren eigenen Stil weiter entwickeln können und neue Umsetzungsmöglichkeiten finden. > KURSANGEBOT

Die wunderschöne Anlage von "El Cabrito" liegt direkt am Atlantik und wir können uns hier unter idealen Bedingungen vollkommen in die Malerei vertiefen. Bei frühlingshaften Temperaturen werden wir von den dargebotenen Motiven überwältigt: Palmen, Meer, Steine, Bananen, Agaven, Weihnachtssterne, Abendrot, Papayas, Zitrusfrüchte, ... in viel Licht und in einzigartiger Ruhe. Auf der Finca gibt es ein schönes Atelier, man kann aber oft im Freien malen. Staffeleien, Tische und Malbretter sind vorhanden. Die Malreise richtet sich an Anfänger, die die verschiedenen Mal- und Zeichenmaterialien kennen lernen, ausprobieren und ihren eigenen Stil entwickeln können und an Fortgeschrittene, die ihren eigenen Stil weiter entwickeln können und neue Umsetzungsmöglichkeiten finden. > KURSANGEBOT

Das Seminar ist für alle Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten, die besonders belastet oder herausgefordert sind, die eine Auszeit, eine Pause, einen Perspektivwechsel brauchen. Ich begleite euch bei den eigenen Fragen: wo stehe ich eigentlich gerade, was trägt mich, was ist wirklich wichtig? Besonders das Achtsame Selbstmitgefühl (Mindful Self compassion) wird erkundet: in Meditationen, geführten Achtsamkeitsreisen, Übungen aus dem Yoga und Übungen der Kommunikation und des „tiefen Verstehens“. Zudem werden verschiedene Bewegungsformen angeboten und ausprobiert. Und es gibt genügend Zeit, um die nähere Umgebung zu erkunden oder einfach unter Palmen zu sitzen und aufs bewegte Meer zu schauen. > KURSANGEBOT

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT

Verbringe eine transformative Yoga-Woche mit Annett und ihrem Gast Himalaya-Mönch Swami Yatidharmananda, einem Schüler von Swami Chidananda. Annett unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga in der Nähe von Wien. 2-mal täglich leitet sie die Gruppe durch von ihrer Ausbildung und Weiterbildungen in Indien geprägte Hatha-Yoga-Einheiten. Swami Yatidharmananda bringt mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung und Weisheit eine besondere Tiefe mit in die Praxis: mit Yoga-Nidra (geführter Tiefenentspannung), Meditationen und abendlichem Kirtan-Singen. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt genug Zeit, den Tag nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten: sei es mit Wanderungen, Badepausen oder einfach in der Natur verweilen. Stärke deinen Körper, beruhige deinen Geist und lasse dich von der spirituellen Klarheit des Swamis und der Ruhe dieses Retreats inspirieren. > KURSANGEBOT

Sich selbst wichtig nehmen - an diesem traumhaften Ort deinem Körper und Geist eine Auszeit gönnen von dieser schnelllebigen Zeit. Für mich fühlte sich mein erster Besuch in El Cabrito an wie eine Rückkehr zu mir selbst. Ich schätze es sehr, hier ein Yogaseminar anzuleiten. Hier findest du die perfekte Balance zwischen Aktivität und Erholung. Yoga, Meditation, köstliches Essen, Natur, Strand, Wandern… laden dich ein, dich rundum wohl zu fühlen. Die herzliche und natürliche Art, wie du in der Finca El Cabrito empfangen wirst, vermittelt dir sofort ein behagliches Gefühl. Eine Woche Yoga, Pranayama, Meditation, Mantren singen werden deine Körperwahrnehmung intensivieren und Ruhe sowie Entspannung in dir fördern. Lass dich von der Magie El Cabritos verzaubern und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück.
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