Diese Auszeit bietet dir einen Raum, um den Alltag mit all seinen Erwartungen, Verpflichtungen und Aufgaben loszulassen. Einfach zu SEIN. Verbindung zu schaffen – zur Natur, zu dir Selbst und zu Anderen. Dich erwartet in dieser Woche Yoga, Meditation & Breathwork, eine geführte Wanderung, Kakaozeremonie & Ätherische Öle. Und wertvolle Zeit in der Natur und zur Reflexion für Dich. > KURSANGEBOT

In der yogischen Tradition besteht Sadhana aus Asanas, Pranayama, Meditation, Mantras und Ritualen. Es geht um eine spirituelle Praxis und um Regelmäßigkeit, die zum Ziel der Einheit oder zumindest des inneren Friedens führen können.

In diesem Retreat haben wir die Möglichkeit, dieser Regelmäßigkeit nachzukommen, immer verbunden mit einer Intention, die der Yogapraxis eine sinnhafte Bedeutung schenkt. So erhält die eigene Praxis eine besondere Qualität und führt uns in eine von uns bestimmte Richtung, unterstützt damit die eigene Sadhana.> KURSANGEBOT

Im Vinyasa Flow Yoga Retreat bieten Irina und Valentin eine gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Sie praktizieren im Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die die jeweilige Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen. Zweimal täglich wird Yoga mit wechselndem Fokus praktiziert: Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing etc. und pranayama. Auf die Bedürfnisse der Teilnehmer wird individuell eingegangen. > KURSANGEBOT

Das aus der Tibetischen Medizin von dem tibetischen Lama Tarthang Tulku überlieferte Entspannungs- und Selbstheilungssystem Kum Nye wirkt sich unmittelbar auf das innere Gleichgewicht aus. Die langsam und bewusst ausgeführten Körperübungen sowie die Konzentration auf den natürlich fließenden Atem führen zu einer inneren Gelassenheit, Wachheit und Ruhe. Tibetisches Heilyoga eignet sich für jeden, doch besonders für überforderte, nervöse und unruhige Menschen. Die Übungen sind einfach und in jedem Alter leicht zu erlernen. Sie steigern die geistige und körperliche Offenheit, machen uns resilient, wach und fit. Das Seminar wird geleitet von Gabriele Kumlin, vielseitige Körpertherapeutin und Coach, die Kum Nye seit den 80er Jahren praktiziert.> KURSANGEBOT