VeranstaltungsArchiv

23. bis 30. Juni 2018 | Yoga: Aufatmen in der Stille

Meditation in den frühen Morgenstunden, belebender Sivananda Hatha Yoga vor dem Frühstück und zum Ausklang des Tages entspannen und loslassen im Yin Yoga: Bettina Heinrich lädt ein zu einer Woche Entschleunigung vom Alltag, Aufatmen in der Stille und Kraft schöpfen in der Sonne La Gomeras. Für Anfänger und Geübte. > KURSANGEBOT

16. bis 23. Juni 2018 | MBSR direkt am Meer

Achtsamkeit mit allen Sinnen erleben: Auf El Cabrito fällt es leicht, dem gegenwärtigen Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken, die Sinne wecken zu lassen, zu Gelassenheit und Ruhe zu finden und sich vom Alltag zu erholen. Ein Urlaubskurs an einem paradiesischen Ort, um die eigenen Ressourcen für mehr Lebensfreude einzusetzen und zu sich selbst zu finden. Die Kölner MBSR-Lehrerin Mechthild Lauf bietet dazu meditative Übungen in Ruhe und Bewegung aus dem MBSR-Programm an. > KURSANGEBOT

2. bis 9. Juni 2018 | Fit & Well Seminar

Eine Woche abschalten und trotzdem etwas für Fitness, Körper und Geist tun? Mit vier Kursen täglich bietet Anette Kümmel ein Programm an, das rundum bewegt, kräftigt und dehnt. Pilates/Rücken, Streching, BBP/Intervall und progressive Muskelentspannung füllen die Tageskurse, zeitlich so abgestimmt, dass jeder noch genügend Zeit für sich hat. Anette ist hauptberuflich Sporttherapeutin im Bereich Orthopädie, Innere Medizin, Psychologie und Neurologie > KURSANGEBOT

5. bis 19. Mai 2018 | Offenes Singen

Die eigene Stimme als Klangerlebnis in der Gruppe erfahren und eintauchen in die Magie einer belebenden Kraft, die Erholung vom Alltag und Lebensfreude verspricht: Felix Gisler, Dipl. Musikpädagoge, leitet zu vokalen Klangimprovisationen in freier Natur an. Auf dem Programm stehen neue Lieder aus aller Welt. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Felix’ Motto: Wer gehen kann, kann tanzen. Wer sprechen kann, kann singen. > KURSANGEBOT

29. April bis 5. Mai 2018 | Hatha Yoga – Verbindung der Gegensätze

Alles im Leben hat zwei Seiten. Sie unvoreingenommen wahrzunehmen, Gegensätze zu verbinden und auszubalancieren – das ist das Thema dieses Retreats der Yogaschule Werder. Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga unterstützen den Körper durch gegensätzliche Aktionen, damit Energien wieder frei fließen können. Durch das harmonische Zusammenspiel der Gegensätze zeigt sich die ganze Fülle des Daseins. > KURSANGEBOT

28. April bis 12. Mai 2018 | Malreise: Erd-Farben schürfen, sehen, erleben

Das sinnliche Erleben selbst hergestellter Malfarbe auskosten: Mit der Künstlerin Mary Anne Imhof Erde und farbiges Gestein schürfen, im Atelier auf El Cabrito zu feinem Farbpulver – zum Pigment – mörsern, einen eigenen Aquarell-Farb-Kasten selber herstellen und schließlich lustvoll und stressfrei auf Papier malen und zeichnen. Anfänger und Fortgeschrittene willkommen. > KURSANGEBOT

14. bis 21. April 2018 | Zeit für mich! – Achtsamkeits-Woche

Durch Achtsamkeit erfahren, wie sich die Sinne neu schärfen und das Kopfkino abstellen lassen. Ziel des Workshops mit Peter Schuth ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und die Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jede/r Teilnehmende einen individuellen „Werkzeugkoffer“ für den Alltag zusammenstellen – um immer wieder neu zu sich selbst in Kontakt zu kommen und die Lebensfreude zu spüren. > KURSANGEBOT